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식후 혈당 정상 수치와 식후 1시간, 2시간 혈당의 의미 우리가 식사를 하면 혈당이 상승합니다. 이후 인슐린 등의 작용으로 혈당이 감소하는데요. 식사 후 혈당은 시간에 따라 변화하며, 일반적으로 식사 후 2시간에 측정하는 혈당을 식후 혈당이라고...

쉽게 보면 안 되는 무서운 질환인데요. 하지만 생활 습관 속 작은 변화만으로도 당뇨를 예방하고 관리할 수 있다는 사실, 알고...오늘의 퀴즈: 똑같은 음식을 먹어도 식사 순서만 지키면, 식후 혈당이 훨씬 적게 오른다. 정답은 O입니다. 핵심 근거1. 아래...

주스와 같은 당 함량이 높은 음료 3. 식후 2시간 혈당을 낮추는 방법 식단 섬유질이 풍부한 음식 섭취: 채소, 과일, 통곡물 등...견과류 등 건강한 간식 선택 규칙적인 식사: 하루 세끼 규칙적으로 식사하여 혈당 변화 완만하게 유지 생활 습관 규칙적...

시력 변화: 흐릿하게 보이거나 안경을 자주 바꿔야 합니다. 손발 저림: 손발에 저림이나 감각 이상이 나타납니다. 상처가 잘 아물지 않음: 작은 상처에도 쉽게 감염되고 회복이 느립니다. 당뇨병 예방을 위해서는 어떻게 해야 할까요? 균형 잡힌 식단...