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혈압-혈당 조절하고 살 빼는 생활 습관은? 2023.09.11해당카페글 미리보기
진료실에서 측정한 안정 시 수축기 혈압이 140 이상, 이완기 혈압이 90 이상이면 고혈압이다(질병관리청 자료). 당뇨병 전 단계는 검사 방법에 따라 공복혈당, 경구포도당 내성검사 2시간째 혈당, 당화혈색소를 기준으로 나눈다. 특히 공복혈당이 높은...
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1달만에 혈압이 110 / 75 까지 떨어졌고, 체중이 7.5kg 줄었습니다 2023.04.02해당카페글 미리보기
비만에 들어섰더라구요. 체중 만이 문제가 아니라, 매일 혈압약과 고지혈증 약을 복용하고 있음에도 혈압 또한 145/95 로 정상보다 조금 높게 측정되었습니다. 이러다 큰일 나겠다 싶어, 그날 바로 운동없이 큰 비용을 지출하지 않은 제일 간단하고 매일...
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올바른 혈압 측정 방법 2015.04.10해당카페글 미리보기
85mmHg 미만으로 관리하자! 올바른 혈압 측정방법 ☞ 최소한 5분 이상 안정을 취한 후 혈압을 측정한다. ☞ 혈압은 시간과 장소...때의 자세, 정신적 긴장 등에 의해 차이가 날 수 있다. ☞식후,커피 마신 후, 담배 피운 후,운동 후에는 혈압측정을 피하고...
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혈압측정 주의사항 2006.03.10해당카페글 미리보기
1.식사 직후는 측정을 피합니다. 위에 혈류가 몰리고 말초혈관은 수축되어 혈압이 올라가 있기 때문입니다. 식후 1시간이 지난 후 측정합니다. 2.측정 전 배변,배뇨를 마칩시다. 3.측정 30분전부터는 금연, 커피도 금합니다. 4.측정된 5분간은 안정호흡을...
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활력증후군(혈압, 혈당,맥박,콜레스테롤, 비만측정) 2015.09.21해당카페글 미리보기
측정한다 혈압은 같은 시간에 연속적으로 측정해도 5-20 까지 차이가 난다. 집에서는 병원보다 20-30 정도 낮게 측정된다 *맥박(회) 서맥부정맥 정상 건강한맥박 (노인정상) 빈맥부정맥 60미만 60-100 70-80 (60-70) 100이상 *맥박 심장의 박동에 의해...
