cafe

비만에 들어섰더라구요. 체중 만이 문제가 아니라, 매일 혈압약과 고지혈증 약을 복용하고 있음에도 혈압 또한 145/95 로 정상보다 조금 높게 측정되었습니다. 이러다 큰일 나겠다 싶어, 그날 바로 운동없이 큰 비용을 지출하지 않은 제일 간단하고 매일...

85mmHg 미만으로 관리하자! 올바른 혈압 측정방법 ☞ 최소한 5분 이상 안정을 취한 후 혈압을 측정한다. ☞ 혈압은 시간과 장소...때의 자세, 정신적 긴장 등에 의해 차이가 날 수 있다. ☞식후,커피 마신 후, 담배 피운 후,운동 후에는 혈압측정을 피하고...

1.식사 직후는 측정을 피합니다. 위에 혈류가 몰리고 말초혈관은 수축되어 혈압이 올라가 있기 때문입니다. 식후 1시간이 지난 후 측정합니다. 2.측정 전 배변,배뇨를 마칩시다. 3.측정 30분전부터는 금연, 커피도 금합니다. 4.측정된 5분간은 안정호흡을...

측정한다 혈압은 같은 시간에 연속적으로 측정해도 5-20 까지 차이가 난다. 집에서는 병원보다 20-30 정도 낮게 측정된다 *맥박(회) 서맥부정맥 정상 건강한맥박 (노인정상) 빈맥부정맥 60미만 60-100 70-80 (60-70) 100이상 *맥박 심장의 박동에 의해...

30~40분 씩 하는게 좋다고 합니다 [혈압 기준표] 판정범위 수축기혈압 이완기혈압 저혈압 90 미만 정상 90~129 85 미만 높은정상...3도고혈압 180 이상 110 이상 [혈당 기준표] -식후 2시간 이내 측정 혈당수치 판정범위 60 미만 저혈당 60~139 정상 140...

달여서 식후에 1일 3회 정도 복용하면1~3개월이면 거의 99% 결석이 녹아 없어진다. 일본 히로시마 대학에서 실험한 결과로는 결석예방에도 효과가 있음이 밝혀졌다고 한다. 도토리를 꿀밤이라고 한 것도 꿀에 발효시며 먹으면 불사약이 된다는 숨은 뜻으로...

못해, 식후 2 시간이 지나도 피 속에 포도당이 많이 남아 있으면, 당뇨병' 이라고 함. ​11)피속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 나쁘게 하고, 혈관을 설탕에 절이듯이 혈관을 딱딱하게 만들고 염증을 일으킴. ​12)몸이 이 염증을 치료하는 과정에서 피 떡...

약물치료를 시작해야합니다. 하지만 혈압은 측정하는 기계, 혈압측정시의 자세, 식후, 운동후, 흡연, 과음, 심리적인 스트레스나...달라질 수 있기 때문에 한번 측정한것으로 진단을 내리지 않습니다. 그러므로 혈압측정당시 위에서 말씀드린 환경적인...

혈당치 측정 실험에서도 저녁 식사에 와인을 곁들이면 다음 날 아침의 공복 혈당치가 어김없이 낮아진다. 하루의 마지막에 와인...일본의 연구에서도 카카오 성분이많은 초콜릿에는 혈압을 낯춰주는 효과가 있다고 밝혀졌다. 카카오 폴리페놀이 혈관의...