카페검색 본문
카페글 본문
-
식후 혈당 정상수치 1시간 2시간 3시간 식후 혈당 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
1. 식후 혈당 정상 수치 (mg/dL) 연령 공복 혈당 식후 1시간 혈당 식후 2시간 혈당 당화혈색소 (%) 18세 미만 70-130 140 이하...59세 70-130 140 이하 180 이하 6.5 이하 60세 이상 110-150 160 이하 200 이하 7.0 이하 Sheets로 내보내기 참고: 위의...
-
먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
포함 짜빠게티, 짜장범벅 똑같이 중식중식입니다 2. 초밥 : 내 인생에 없는 음식이되 3. 떡볶이 : 잘가라 4. 크림파스타 : 식후1시간 180넘긴 최초의 기념비적인 놈 5. 떡 : 안녕히계세요 (단백질없이 탄수헴들 떡 만두 백미밥을 먹으면 볼 수 있는 혈당...
-
자각 쉽지 않은 ‘혈당 스파이크’ 어떻게 관리하지? 2024.05.09해당카페글 미리보기
혈당의 정상 수치는 70~100mg/dL, 식후 2시간의 혈당은 90~140mg/dL이다. ‘혈당 스파이크’란 공복 혈당보다 식후 1시간 뒤...2시간 이내의 혈당이 정상 기준인 140mg/dL를 넘어 150~160mg/dL을 넘긴 현상을 말하는 단어이다. 이는 혈당 조절 호르몬...
-
와 나 식후혈당 존나높아 어떡해... 시발ㅠㅜㅜ 2023.11.08해당카페글 미리보기
안그래도 건강 좃창났는데 당뇨얻는거아닌가 개무서워... 식후1시간 재봤늡데 160나옴... 걍 흰밥에 김싸서 먹었는데 .. 개마니먹은것도아님 씨발..ㅠㅠㅠㅜㅜ개무서워 하
-
당뇨병 걸릴까 걱정?… `식후 1시간 혈당` 재보세요 2019.08.31해당카페글 미리보기
손 끝 모세혈관에서 피를 짜 혈당을 잰다면 혈당이 높게 측정되므로 160㎎/㎗을 기준으로 삼는다. 식후 1시간은 음식이 입으로 들어간 시점부터 1시간이다. ◇식후 30분 걷기 운동 도움 식후 1시간 혈당을 쟀을 때 160㎎/㎗보다 높게 나오면 먼저 즐겨...
테이블글 본문
-
당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
배부르고 식후 혈당은 20~30내외로 올라서 안정적이야 요렇게하면 두끼 해결가능해 3. 곤약밥 이건 원덬이가 다니는 병원 교수님...야 그걸 먹을바엔 흰쌀밥을 먹자ㅎㅎ 완성된 밥을 소분용기에 담아서 초반엔 무게를 저울에 쟀었거든ㅋㅋ 한그릇당 160...