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속이 불편해질 수 있기에 주의해야 한다. 충분한 양의 물을 마실 때 약은 가장 효과를 발휘한다. (참고도서 : '약 사용설명서'(김정환 지음. 지식채널刊), '식후 30분에 읽으세요'(건강사회를위한약사회 지음, 이매진刊)) 글 / 연합뉴스 기자 서한기

04ㆍ 식후에는 결코 과일을 먹지 마세요 과일은 식사 전에 먹어야 하는 것입니다 05ㆍ 여성분들 멘스기간에 차를 마시지 마세요 06ㆍ 두유는 적게 마시되, 설탕이나 계란을 두유에 섞지 마세요 07ㆍ 위가 비어있을때는 토마토를 먹지 마세요 08ㆍ 쓸개...

밥먹기 전에 먹는 것이 가장 좋다 ㅡ.ㅡ 식전 30분 이전에 먹자. 그러므로 CLA와 HCA를 동시에 복용한다면 식전 30분전에 HCA를 식후 30분 이후에 CLA를 먹어주는게 좋다. 다만 이렇게 까지 할필요는 없다. (본인은 이렇게 하고 있지만 ㅡ.ㅡ) 위가 튼튼한...

7시30분 넘어서는 음식을 자제하라. 잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을 편히 잠들게 하자. 건강은 건강할 때 지켜라. 아무리 많은 돈을 줘도 대신 아파 줄 사람 없고 죽어줄 수도 없다. 나중에 후회하지 말고 실천은 곧 건강을 지키는 것이다. 가족...