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산성 음식은 치아 에나멜을 부식시킬 수 있습니다. 식후 바로 양치를 하면 치아 표면이 약해진 상태에서 마찰이 일어나 더 쉽게...감귤류 과일이나 탄산음료를 섭취한 후에는 물로 입을 헹구고, 최소 30분 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 2. 당분이...

가능성도 있다. ● 양치질 식후에 바로 양치하는 건 좋지 않다. 치아를 코팅해서 보호하고 있는 에나멜층이 손상될 수 있기 때문...끝나고 바로 커피나 녹차를 마시면 탄닌 성분이 철분과 결합해 철분 흡수율이 떨어진다. 식후 30분 이후에 마시는 게 좋다...

7시 30분에 회사에서 밥 먹고 양치한다”며 “그런데 아내는 밖에 나가니까 나가기 전에 양치하라고 한다”고 고민을 토로했다. 이어 “출근할 때 영양제 먹으며 물 한 모금 마시면 입 냄새 제거는 충분하다고 생각한다”면서 “밥 먹고 양치해야 하는데...

산이 강한 음식을 먹은 다음에는 물로 한 번 헹군 후 30분쯤 지나서 칫솔질을 해 주는 것이 좋다. 회의나 비즈니스 미팅 등으로...식사와 커피타임이 예정된 경우라면 식사 전에 미리 양치를 하는 것도 도움이 된다. 식사 전 양치는 치약 속 불소 물질이...