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양치.. 식후 30분 vs 식후 3분 이내 뭐가 맞는거야? 2024.11.15해당카페글 미리보기
식후 양치 바로하면 이 보호물질(?) 사라진대서 안좋다는데 탄산이나 산성들어있는 음식일때만이야? 아님 전체 다? 뭐가맞지?
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없던 병도 생기게 하는 식후 습관 2024.04.06해당카페글 미리보기
가능성도 있다. ● 양치질 식후에 바로 양치하는 건 좋지 않다. 치아를 코팅해서 보호하고 있는 에나멜층이 손상될 수 있기 때문...끝나고 바로 커피나 녹차를 마시면 탄닌 성분이 철분과 결합해 철분 흡수율이 떨어진다. 식후 30분 이후에 마시는 게 좋다...
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왜 단것을 먹고 바로 양치하지 말라고할까요? 2024.01.06해당카페글 미리보기
오래 남아있으면 세균 증식, 음식 잔여물 부패 등이 진행된다. 그 결과 입냄새가 나거나 플라그 형성으로 이어질 수 있어 식후 20~30분 안에 양치를 하는 게 좋다. 산성 성분이 입안에 남아있을 수 있어 찝찝하다면 칫솔질 전 물로 입안을 헹구면 된다. 물...
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밥만 맛있게 먹으면 끝?… '식후에 절대 하면 안 되는 행동' 6가지 2023.07.23해당카페글 미리보기
제공: 위키트리 6. 양치하기 치아 표면은 에나멜로 덮여있다. 식사 직후 양치질은 에나멜을 벗겨내 치아가 썩기 쉽게 만든다...음식 잔여물의 부패 등으로 입 냄새나 플라크 형성 등의 문제가 발생할 수 있다. 따라서 양치질은 최소한 식후 2~30분 이내...
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“아침 일어나 ‘양치’ 안하고 출근…저만 이상한가요?” 2023.11.21해당카페글 미리보기
7시 30분에 회사에서 밥 먹고 양치한다”며 “그런데 아내는 밖에 나가니까 나가기 전에 양치하라고 한다”고 고민을 토로했다. 이어 “출근할 때 영양제 먹으며 물 한 모금 마시면 입 냄새 제거는 충분하다고 생각한다”면서 “밥 먹고 양치해야 하는데...
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'이것' 먹고 바로 양치하면 치아 다 마모됩니다! 2024.07.15해당카페글 미리보기
산성 음식은 치아 에나멜을 부식시킬 수 있습니다. 식후 바로 양치를 하면 치아 표면이 약해진 상태에서 마찰이 일어나 더 쉽게...탄산음료를 섭취한 후에는 물로 입을 헹구고, 최소 30분 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 2. 당분이 많은 음식 사탕...
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건강정보 2024.11.05해당카페글 미리보기
산성분이 많은 음식을 섭취한 직후 양치를 할 경우 오히려 치아의 법랑질과 상아질이 손상되여 치아가 약해집니다. 따라서 식후 30분~1시간 뒤에 하는 것이 좋습니다. 4. 종합비타민을 먹으면 암 예방효과가 있을까요? 종합비타민을 꾸준히 먹는다고 해서...
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식후 바로 양치는 금물 2023.09.17해당카페글 미리보기
30분이다. 이때는 침의 성분에 의해 다시 치아 표면에 얇은 막이 입혀진다. 탄산음료가 아니더라도 산이 강한 음식을 먹은 다음...식사와 커피타임이 예정된 경우라면 식사 전에 미리 양치를 하는 것도 도움이 된다. 식사 전 양치는 치약 속 불소 물질이...
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월요일 건강정보 / 노년을 건강하게 보내는 아침 2시간의 법칙 2024.07.15해당카페글 미리보기
후 양치를 제일 먼저 하는 것이 중요하며, 각종 질병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 3. 미지근한 물 한잔을 마셔라 일어나자마자 물을 미온수 한잔을 마시면 몸에 노폐물을 빠르게 배출할 뿐만아니라 우리 몸에 소화기관도 잠에서 깨어나며 수면시 부족...