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식후 혈당 정상 수치: 1시간, 2시간, 3시간 혈당 측정 가이드 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는 포도당의 농도를 의미합니다. 식사를 하면 혈당이 상승하고, 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 혈당 관리는 특히 당뇨병...

dL로 정상보다 높지만 당뇨병(126mg/dL 이상)은 아닌 경우다. 공복혈당장애의 5~8%는 1년 안에 당뇨병으로 진행할 수 있다. ◆ 당뇨병 아니지만ㆍ공복혈당 높으면 대사질환 위험 증가 당뇨병은 아니지만 공복혈당이 90mg/dL 이상이면 고혈압, 비만, 복부...

처리하기 위해 췌장의 부담이 커진다 *식사 후 혈당이 정상으로 돌아가기까지는 약 2시간 정도 소요되기 때문에 그 이후에 과일...상승하고 바로 누우면 역류성 식도염이 생길 가능성이 커진다. 적어도 식후 3시간 후에 눕는 것이 좋다 🌝눈물의 자전거...

후 3시간~5시간의 반감기(신체가 카페인의 절반을 제거하는데 걸리는 시간)가 있다. 8시에 커피를 마셨다면 점심 시간 즈음에는...방해하는 문제가 있으면 피곤함을 느낄 수 있다. 호르몬 불균형, 인슐린감수성(IPS)도 원인이 된다. IPS는 식후 2~4시간...