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식후 혈당 정상수치 1시간 2시간 3시간 식후 혈당 수치 2024.07.06해당카페글 미리보기
식후 혈당 정상 수치: 1시간, 2시간, 3시간 혈당 측정 가이드 혈당은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는 포도당의 농도를 의미합니다. 식사를 하면 혈당이 상승하고, 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 혈당 관리는 특히 당뇨병...
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식후 안 좋은 습관 네 가지 / 눈물의 자전거 2023.09.17해당카페글 미리보기
처리하기 위해 췌장의 부담이 커진다 *식사 후 혈당이 정상으로 돌아가기까지는 약 2시간 정도 소요되기 때문에 그 이후에 과일...상승하고 바로 누우면 역류성 식도염이 생길 가능성이 커진다. 적어도 식후 3시간 후에 눕는 것이 좋다 🌝눈물의 자전거...
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혈당 조절하는 뜻밖의 습관들 2023.09.05해당카페글 미리보기
dL로 정상보다 높지만 당뇨병(126mg/dL 이상)은 아닌 경우다. 공복혈당장애의 5~8%는 1년 안에 당뇨병으로 진행할 수 있다. ◆ 당뇨병 아니지만ㆍ공복혈당 높으면 대사질환 위험 증가 당뇨병은 아니지만 공복혈당이 90mg/dL 이상이면 고혈압, 비만, 복부...
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춘곤증인 줄 알았더니…식후 졸린 다른 이유? 2023.03.28해당카페글 미리보기
후 3시간~5시간의 반감기(신체가 카페인의 절반을 제거하는데 걸리는 시간)가 있다. 8시에 커피를 마셨다면 점심 시간 즈음에는...방해하는 문제가 있으면 피곤함을 느낄 수 있다. 호르몬 불균형, 인슐린감수성(IPS)도 원인이 된다. IPS는 식후 2~4시간...
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[개통키] 식후 혈당이 점점 내려가네요 (아구 어려워~) 2015.05.14해당카페글 미리보기
05월 14일 목요일] ◇ 01:50 - 산책 15분 - 발만 씻김 - 산양유 ◇ 02:40 - 식후 약 3시간 경과 혈당 91 mg/dL ◇ 02:40 - 브로컬리 15g, 딸기 2알 ◇ 08:00 - 인슐린 원액 0.12 ml ◆ 모닝오줌 뇨스틱 검사 - 모두 정상! 아침부터 오도방정 개신남...
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당뇨병 혈당 정상 수치 관리법 당뇨병 완치법 2021.09.26해당카페글 미리보기
혈당은 180mg/dL미만을 정상으로 간주하는 바, 그 이상일 경우 각별히 주의할 필요가 있습니다. 식후 1시간 혈당수치나, 식후 3시간 혈당수치, 식 후 4시간 혈당수치는 공식적인 진단기준이 아닙 니다. 식후 혈당을 측정한 방법은 음식을 먹기 시작한 시...
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저 이제 밥먹고 거의 정상혈당입니다. 두달동안의 체험입니다. 2011.10.20해당카페글 미리보기
그래도 정상범위) 국없이 야채와 함께 먹고 운동하면 110아래로 혈당 아주 좋습니다.... 현미가 지겨울땐 그냥 흰밥으로 반공기 먹고 산에 다녀옵니다. (산에 있는 시간이 2시간이니.. 혈당을 재는 시간은 2시간 30분후정도되네요).. 아침혈당이 좋으니...
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공복혈당~ 2009.06.25해당카페글 미리보기
체크해보니348이나오던데 ... 그리고 평상시에 식후2시간후와 식후3시간후가 혈당이 차이가많이나더라구요.거의100정도씩차이나...다시여러가지검사했는데 다른건 정상인데 당화혈색소가7.2나왔어여. 이건 심하게안좋은건가요? 혹시 님들 공복혈당정상범위...
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Re: 최고의 천연 수면 보조제 6개 2024.03.18해당카페글 미리보기
후 3시간이나 4시간, 5시간 후에 깨서 다시 잠들기 어려운 증상을 말합니다. 수면 유지 불면증은 혈당 조절 장애로 인해 생기는...수 있습니다. 혁신적인 식이섬유인 PGX를 섭취해 보시는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. PGX는 식후 혈당 수치를 낮추고...
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과당 연구.. 2024.03.07해당카페글 미리보기
상승했으며 3시간이 지나면 기준선으로 돌아갔습니다[2]. 참고로 12온스 탄산음료에는 약 17~22g의 과당이 함유되어 있는 반면, 일 반적인 사과, 배 또는 포도 한 컵에는 약 12g의 과당이 함유되어 있습니다[1]. 전형적인 서구식 식단은 당분이 풍부하며...