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굳밤핑~ 2024.09.22해당카페글 미리보기
아무튼 진짜 인사한당 오늘 하루도 수고많았어 잠 안 와도 불 끄고 누워있는 것도 좋대 방금 확인차 검색해봤다 [한진규/신경과 전문의] ″눈을 감고 있으면 시각에 의한 자극, 빛에 의한 자극은 없어지니까 뇌가 훨씬 편안함을 느낍니다" 라고 하네 출처...
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불면증 극복 방법과 수면제 복용에 대한 모든 것! 신경과 한진규 원장 2023.12.22해당카페글 미리보기
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옆으로 수면 자세를 보면 건강이 보인다? 2024.06.05해당카페글 미리보기
편하다면, 수면무호흡증 환자일 가능성이 높으므로 가까운 신경과를 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다. - 하이닥 신경과 상담의사 한진규 원장 (서울스페셜수면의원) * 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다. 도움말 = 하이닥 상담의사 노영주...
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손흥민도 시달린 ‘이 병’, 방치하면 만성질환 위험↑ 2024.03.30해당카페글 미리보기
나타나면 뇌 손상을 일으킬 수 있다. 뇌에 산소 공급량이 감소해 대뇌 단백질이 손상되는 것이다. 하이닥 신경과 상담의사 한진규 원장(서울스페셜수면의원)은 이에 대해 “평소 코골이나 무호흡증이 많은 사람은 치매나 파킨슨병에 걸릴 위험이 크다...
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잠 못자는 밤 열대야, 가장 좋은 방법은 ‘습도 50%’ 유지 2023.08.01해당카페글 미리보기
계속되는 열대야로 밤잠을 설치는 사람들이 많아졌다. 신경과 전문의인 한진규 서울수면센터 원장은 31일 “열대야 불면증은 한밤중에도 한낮과 비슷한 27~28도를 오르내리면서 뇌의 시상하부가 낮인지 밤인지 구분하지 못해 일어나는 현상”이라고 했다...