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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.05.13해당카페글 미리보기
있는 음식을 통해 숙면을 시도하는 것이 좋다. 초조한 불면증 환자에게 제격인 ‘대추’ 대추는 초조하고 불안감을 동반한 불면증 환자에게 도움이 된다. 심장 기능을 촉진하고 혈액 순환을 원활하게 하는 작용을 하는데 그냥 먹는 것도 좋지만 끓여서 차...
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갱년기에좋은음식 불면증을 겪고 있다면 2024.11.29해당카페글 미리보기
불면증에 좋은 음식: 숙면을 위한 식단 갱년기 여성들이 흔히 겪는 불면증, 숙면을 위해 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 1. 우유...있습니다. 트립토판은 뇌에서 세로토닌으로 전환되어 기분을 안정시키고 숙면을 유도하는 데 도움을 줍니다. 우유 외에도...
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간암에 좋은 음식 정리 (건강한 식단 선택법) 2024.11.09해당카페글 미리보기
혈당 안정과 간 건강에 도움을 줍니다. 단, 항암 치료 직후나 수술을 받은 지 얼마 안 된 경우라면 현미가 소화에 부담이...부담을 덜어주는 것도 중요합니다. 식단에서 피해야 할 음식도 있습니다. 액상과당, 트랜스지방, 그리고 각종 가공식품...
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스트레스 해소법 효능 및 증상 좋은 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
관리하고 건강을 증진할 수 있습니다. 어떤 음식들이 스트레스 해소에 도움이 되는지 자세히 알아볼까요? 스트레스 해소에 좋은 음식 종류와 효능 1. 견과류: 효능: 견과류에 풍부한 마그네슘은 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 억제하고, 신경 안정에...
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사과의 효능과 궁합이 맞지 않는 음식 총정리! 2024.11.28해당카페글 미리보기
않은 음식에 대해서 알아보겠습니다. ## 사과의 다양한 영양소와 건강에 미치는 긍정적인 효과 사과는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 유익한 과일 입니다. 대표적인 영양소로는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등이 있습니다...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
1970년생, 안정된 자세로 천천히 자신의 길을 가라. 1982년생, 운이 너무나도 길하다. 자신감을 가지고 밀고 나가라. 1994년생, 이성과의 이별수가 예상된다. 너무 상심하지 마라. 돼지띠 : 달도 차면 기운다는 것을 명심하라. 1959년생, 옛 동창들과...
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[오늘의 운세] 2023년 7월20일 목요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.21
건 안정이다. 남과의 시비에 조심하라. 1962년생, 복잡하게 생각하지 말고 자신있게 행동해라. 1974년생, 먼 거리의 여행은...일시적 성공과 실패에 연연해 하지 마라. 다시 좋은 일이 있을 것이다. 1987년생, 금전운은 유리하지만 말과 행동을 조심...
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[오늘의 운세] 2023년 7월20일 목요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.20
마음을 안정시켜라. 1969년생, 세상은 변하는데 독야청청 하는구나. 주의를 살펴보라. 1981년생, 마음이 산란하고 가슴이 답답...쫓자니 가슴이 아프구나. 1959년생, 감기 조심하고 음식을 삼가해야 한다. 1971년생, 쌍방이 만족할만한 거래가 이루어진다...
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[오늘의 운세] 2023년 7월12일 수요일 띠별‧별자리별 2023.07.12
것에 신경 쓴다면 득이 있겠다. 북쪽으로 가라. 원숭이띠 : 두려움에 떨고 있을 때 귀인의 도움을 얻어 순조롭게 헤쳐 나간다. 1956년생, 위계질서가 분명하여 위에서는 귀하의 공로를 인정하여 포상을 구상하게 된다. 1968년생, 현재 벌리는 사업이 남들...
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[오늘의 운세] 2023년 7월6일 목요일 띠별‧별자리별 2023.07.06
마음을 안정시켜라. 원숭이띠 : 매사에 지치고 희망이 안보여 쉬고 싶은 하루다. 1956년생, 가까운 사람을 조심하고 경계해라...조심해라. 동쪽 불길하다. 1980년생, 동남간에서 좋은 결과가 있다. 이성친구가 생긴다. 1992년생, 싸움이 시작되면 폭행...