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불면증에 좋은 약초나 음식 11가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
대추 대추차를 꾸준히 섭취하게 되면 신경을 안정시키는 성질이 있어 불면증과 신경쇠약에 좋기 때문에 정신 건강은 물론 내장...개선하는 효능이 있다고 합니다. 6.불면증에 좋은 음식 바나나 바나나에는 자연 근육 이완제인 마그네슘이 풍부하며 수면...
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소음성 난청에 좋은 음식 - 견과류, 녹황색 채소 2024.03.06해당카페글 미리보기
60-60법칙'이 권장되고 있어요. 소음성 난청에 좋은 음식 아연은 귀 신경의 활동을 돕는데, 이는 호두, 잣, 밤 등의 견과류에...비타민 B1이 풍부한 고등어와 돼지고기는 신경을 안정시키는 데 도움이 된다고 합니다. * 가끔 너무 음악만 듣다보면 답답...
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인삼과 찰떡궁합 음식들 2024.01.18해당카페글 미리보기
저칼로리 음식이면서 비타민과 무기질도 풍부해 영영가가 높다. 반유동식이라 소화 흡수가 잘 되어 환자나 노인, 어린이, 임산부, 빈혈이 있는 사람에게 좋다. 체질적으로 소화기가 차고 약한 사람에게도 좋다고 알려졌다. 7. 대추 수천 년간 한방에서...
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'스트레스' 많은 월요일에 먹으면 좋은 음식 4가지 2023.06.16해당카페글 미리보기
비타민과 칼륨이 풍부하고, 특유의 단 맛이 신경을 안정시키는 효과가 있다. 호두에는 비타민E가 풍부하고, 뇌신경 세포를 구성...스트레스로 인한 불면증에 좋다. 비타민이 많이 든 음식을 먹으면 스트레스 때문에 나빠진 건강을 회복하는 데에도 도움이...
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스트레스 받을 때 먹으면 기분 좋아지는 음식 2023.05.30해당카페글 미리보기
합니다. 지금부터 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 첫 번째 초콜릿입니다. 초콜릿이나 단맛이 강한 음식은 신경을 안정시키는 물질인 세로토닌의 분비가 활발해지면서 기분이 좋아지게 만드는 효과가 있다고 합니다. 특히 초콜릿에는...