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오피니언朝鮮칼럼 The Column [朝鮮칼럼] 우리에게 진정 필요한 ‘신경 끄기의 기술’ 노정태 경제사회연구원 전문위원·철학 입력 2024.01.31. 03:10 https://www.chosun.com/opinion/chosun_column/2024/01/31/UXFCO22LEFB2XIFT3DEJVB7KYU/ [朝鮮칼럼...

옥스퍼드 신경과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법 지금 당장 스마트폰 사용 시간을 확인하라. 만약 4시간이 넘는다면 이 책을 펼치라 스마트폰 사용 습관 살펴보기 ㅇ 구체적으로 정리하자. 어설프게 스크린 타임에 집중하지 말고, 공부하거나...

필수적이다. 그러므로 고통을 부정하는 건 곧 자신의 잠재력을 부정하는 것이다. 육체적 고통을 겪어야 뼈와 근육이 강해지는 것처럼, 정신적 고통을 겪어야 정신력, 자존감, 공감 능력이 강해져서 더 행복한 삶을 누릴 수 있다. 신경 끄기의 기술 중에서...

인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘이란 부제가 붙은 이 책은 3번째 읽게되었다 살아가면서 사소한 것 때문에 신경이 쓰이고 상처받고 고민하고 결정한 것에 못 믿어 자신을 죄책감으로 자책하고 ... 화내고 싸우고 감정싸움에 지치는 현재의 상황들이...