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복잡하게 신경쓸일이 많은 요즘세상에 제목만 들어도 배우고싶은 기술이라눈 생각이 들지 않습니까? https://youtu.be/XHw3fizt3Fg 우리는 중요하지 않은 일에 너무많은 신경을쓰며 시간낭비를 하고 있습니다. 또 너무 신경을 써버려서 중요한일을 그르쳐...

오피니언朝鮮칼럼 The Column [朝鮮칼럼] 우리에게 진정 필요한 ‘신경 끄기의 기술’ 노정태 경제사회연구원 전문위원·철학 입력 2024.01.31. 03:10 https://www.chosun.com/opinion/chosun_column/2024/01/31/UXFCO22LEFB2XIFT3DEJVB7KYU/ [朝鮮칼럼...

옥스퍼드 신경과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법 지금 당장 스마트폰 사용 시간을 확인하라. 만약 4시간이 넘는다면 이 책을 펼치라 스마트폰 사용 습관 살펴보기 ㅇ 구체적으로 정리하자. 어설프게 스크린 타임에 집중하지 말고, 공부하거나...

가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버려라! 복잡한 세상에서 나만의 중심을 잡아주는 신경 끄기의 기술 기회와 뉴스가 넘쳐나는 시대다. 무에서 유를 창조한 성공 신화가 미디어를 점령하고, 사람들은 너도 나도 서로를 비교하며 버킷리스트를 채워나간다...

필수적이다. 그러므로 고통을 부정하는 건 곧 자신의 잠재력을 부정하는 것이다. 육체적 고통을 겪어야 뼈와 근육이 강해지는 것처럼, 정신적 고통을 겪어야 정신력, 자존감, 공감 능력이 강해져서 더 행복한 삶을 누릴 수 있다. 신경 끄기의 기술 중에서...

자기계발의 환청 ‘너는 부족하다’ 우리 모두 다 엉망진창, 그래도 괜찮다 제한된 에너지 잘 쓰려면… 신경 끄기부터 해야 신경 쓸 대상도, 신경 끌 대상도 타인 K콘텐츠 이면, 한국인 정신건강 위태로워 신경 쓰기는 무한궤도, 거창한 자아상 버려야...

인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘이란 부제가 붙은 이 책은 3번째 읽게되었다 살아가면서 사소한 것 때문에 신경이 쓰이고 상처받고 고민하고 결정한 것에 못 믿어 자신을 죄책감으로 자책하고 ... 화내고 싸우고 감정싸움에 지치는 현재의 상황들이...

출처: https://cafe.naver.com/wecando7/9682055 월급쟁이부자들 독서스터디 :: 후기 ​ ​ 책 제목(책 제목 + 저자) : 신경끄기의 기술 저자 및 출판사 : 마크 맨슨 / 갤리온 읽은 날짜 : 8/1 ~ 8/2 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #인생을 사는법 #고통 #책임...

https://youtu.be/6BtJeN9esxk?si=CrEK8VCtRJ_UW8oi