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오피니언朝鮮칼럼 The Column [朝鮮칼럼] 우리에게 진정 필요한 ‘신경 끄기의 기술’ 노정태 경제사회연구원 전문위원·철학 입력 2024.01.31. 03:10 https://www.chosun.com/opinion/chosun_column/2024/01/31/UXFCO22LEFB2XIFT3DEJVB7KYU/ [朝鮮칼럼...

옥스퍼드 신경과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법 지금 당장 스마트폰 사용 시간을 확인하라. 만약 4시간이 넘는다면 이 책을 펼치라 스마트폰 사용 습관 살펴보기 ㅇ 구체적으로 정리하자. 어설프게 스크린 타임에 집중하지 말고, 공부하거나...

필수적이다. 그러므로 고통을 부정하는 건 곧 자신의 잠재력을 부정하는 것이다. 육체적 고통을 겪어야 뼈와 근육이 강해지는 것처럼, 정신적 고통을 겪어야 정신력, 자존감, 공감 능력이 강해져서 더 행복한 삶을 누릴 수 있다. 신경 끄기의 기술 중에서...

인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘이란 부제가 붙은 이 책은 3번째 읽게되었다 살아가면서 사소한 것 때문에 신경이 쓰이고 상처받고 고민하고 결정한 것에 못 믿어 자신을 죄책감으로 자책하고 ... 화내고 싸우고 감정싸움에 지치는 현재의 상황들이...

자기계발의 환청 ‘너는 부족하다’ 우리 모두 다 엉망진창, 그래도 괜찮다 제한된 에너지 잘 쓰려면… 신경 끄기부터 해야 신경 쓸 대상도, 신경 끌 대상도 타인 K콘텐츠 이면, 한국인 정신건강 위태로워 신경 쓰기는 무한궤도, 거창한 자아상 버려야...

출처: https://cafe.naver.com/wecando7/9682055 월급쟁이부자들 독서스터디 :: 후기 ​ ​ 책 제목(책 제목 + 저자) : 신경끄기의 기술 저자 및 출판사 : 마크 맨슨 / 갤리온 읽은 날짜 : 8/1 ~ 8/2 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #인생을 사는법 #고통 #책임...

https://youtu.be/6BtJeN9esxk?si=CrEK8VCtRJ_UW8oi

덜 노력하는 법을 알려주고 있다. 그러나 역설적이게도 이 모든 것이 기존의 긍정주의보다 훨씬 진실하고 강력하다. 『신경 끄기의 기술』은 인생에서 중요하게 가져야 할 5가지 가치를 소개한다. 당신의 삶에서 일어나는 모든 일에 책임을 질 것, 당신이...

신경 끄기의 기술 - 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 마크 맨슨 지음 / 한재호 옮김 / 갤리온 ♥ 인생의 터닝 포인트를 원한다면 중요한 것만 남기고 버려라 󰏚 프롤로그 : 가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버려라 - 문제는 그들이 ‘뭘 포기해야...