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3 나이가 들면 힘이 없어지고, 쉽게 몸이 피로해진다. 실제로 노화는 기력 저하와 운동기능 저하 증후군을 불러일으킨다. 이를 막기 위해서는 꾸준히 운동하고, 단백질 섭취에 신경 쓰는 것이 중요하다. KBS <무엇이든 물어보세요>에서는 운동기능 저하...

제 나이에도 이렇게 하는데 그대는 어쩔겨? 이 뜻만 전달 된다면 더 바랄게 없습니다. ㅎㅎㅎ 진짜로 제가 지금도 영어의 끈을 놓지 못하는 이유는???? 예전의 그리운 여친이 지금 영국에 살고 있어서? ㅋㅋㅋ 그 친구가 혹시 이 글을 보고 섭섭해해도...

엘리어스 박사는 지적했다. 이 쥐실험 결과가 사람도 마찬가지라는 사실이 확인된다면 유달리 흡연자에게 심하게 나타나는 감기나 독감에 의한 폐조직 손상을 막는 방법을 찾아낼 수 있을 것이라고 그는 덧붙였다. 이 연구결과는 의학전문지 '임상연구...

병원장 신규철) 노인척추연구소의 문수현·오재인 박사팀이 지난 5년간 허릿병으로 수술 받은 60세 이상 노인 3575명을 분석한 결과, 절반이 넘는 1797명이 척추관협착증인 것으로 나타났다. ▶ 다리·발 당기고 허리 펴면 통증 심해 척추관협착증은 허릿...

주름에는 나이가 들면서 자연히 생기는 주름과 표정이 굳어져 생기는 표정주름이 있다. 클린 피부과 이미경 원장은 “입 주위의 팔(八)자 주름이나 볼이 쭈글쭈글해지는 것 등은 막을 수 없지만 미간이나 눈가, 이마의 표정주름은 신경 쓰면 예방이 가능...

도움 없이는 일상생활이 어려운 지경이 된 그는 결국 버티지 못하고 병원을 찾았다. 강씨의 진단명은 오십견이었다. 신규철 박사(정형외과 전문의)는 “오십견은 중장년층에서 발생하는 대표적인 만성질환”이라면서 “많은 이들이 ‘나이가 들어가며 자연...

좋아 신규철 정형외과 박사·제일정형외과병원장 신규철 정형외과 박사·제일정형외과병원장 고령화 사회로 진입하면서 노년층의...소용없다. 척추질환 중 허리디스크는 젊은층에서도 빈번하지만 대개는 나이가 들면서 발병한다. 척추질환이 생기면 아픈...

원장 신규철)과 공동으로 ‘꼿꼿한 허리 100세까지’라는 주제로 4회에 걸쳐 기획·연재한다. 〈편집자〉 농촌에는 유난히 꼬부랑 할머니·할아버지가 많다. 기계화가 많이 되었다지만 여전히 손으로 하는 농사일이 많고, 허리에 무리가 가는 일이...

포드박사는 지난 4월 개최된 미 정형외과학회에서 『글루코사민은 관절염의 진행속도를 늦추고 통증을 효과적으로 차단한다는...이용해야 한다』고 주장했다. 정형외과 전문의 신규철씨도 『1000명 가까운 국내 환자에게 투여한 결과 관절이 뻣뻣해...