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발의 위치가 안쪽이나 바깥쪽을 향하면 무릎관절이 뒤틀려 부담이 가해진다. 페달을 굴릴 때 다리가 11자가 될 수 있도록 발을 똑바로 놔서 무릎이 자전거 안쪽이나 바깥쪽으로 기울지 않도록 해야 한다. 안장 높이도 잘 조절해야 한다. 안장에 앉아서...

2010년 03월 18일 (목) 정태욱 var real_sh_top=0; /*상하위치*/ var real_sh_left=330; /*좌우위치*/ 서울 강남구 제일정형외과(원장 정현기·신규철)는 17일 오전 자매결연 마을인 횡성군 서원면을 찾아 서원초와 유현초 재학생 총 10명에게 장학금...

심하면 정형외과에서 소염제를 처방받아야 한다. 반면, 척추관협착증이 일으키는 발바닥 통증은 가만히 있어도 화끈거리며, 통상...자라거나 인대가 두꺼워져 신경을 누른다. 허리띠를 두르는 위치에 있는 요추 4·5번과 천추 1번의 신경이 한꺼번에...

높은 위치에 물건을 올려놓거나 내리는 일을 맡아 하는 사람들이 잘 걸린다. 관절조영술이나 MRI검사를 받아야 확진이 가능하며 3∼4개월 물리치료를 하면 대부분 증상이 호전된다. ◆손위운 치료법 "테이핑 요법" 테이핑요법은 근육 관절 인대를 보호하는...