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26.07.05. 신라대 일달 후기 2026.07.05해당카페글 미리보기
비올 경우 대비 플랜 A, B 새벽3시 기준 플랜A 비 안오면 신라대-어린이대공원 왕복 21km 플랜B 비오면 송정바다수영 2km, 송정-일광역 10km 3시 알람에 일어나 창밖을 보니 비가 안오고 오전9시 우천예보, 비내리기전 백양산 3시간주 마치려고 헤드렌턴을...
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26-8-5(수), 신라대 언덕훈련-8㎞, 집결-06:00 2026.07.29해당카페글 미리보기
1. 날씨:맑음, 26/34℃, 일출 05:36 2. 집결:신라대 임도입구, 8/5(수) 06:00 3. 훈련안내 1) 워밍업 ① 스탠딩 레그레이즈업 5분 ② 웜업체조 2) 언덕훈련 오르막(R60초)↔내리막(R30초)×5세트=8㎞ ≒ 800m:청룡암↔선암사방향 800m지점, 1...
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신라대 임도 자전거 라이딩 사진, 260803. 2026.08.04해당카페글 미리보기
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제 204회 신라대 임도 자전거 라이딩 사진, 260803. 2026.08.04해당카페글 미리보기
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25-12-13(토), 신라대(30㎞), 집결-07:15 2025.12.07해당카페글 미리보기
1. 날씨:흐리고 비, 7/13℃, 일출 07:23 2. 집결:신라대 주차장, 12/13(토) 07:15 3. 훈련안내 1) 워밍업 ① 스탠딩 레그레이즈업 5분 ② 웜업조깅 10분+ABCD 드릴 ③ 질주:50m×2개 2) 트레일 훈련:30㎞, 3.3랩 ※ 1랩(9㎞):예비군 급경사 입구...
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260130 신라대 사운드스틸 interplay busan 2026.01.25해당카페글 미리보기
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2025.10.25 백양산,쇠미산,신라대 2025.10.25해당카페글 미리보기
🌲토요일등산🌲 🍎일자:2025.10.25(토욜) 🍏장소:백양산,쇠미산,매봉이,불웅령, 중봉,애진봉,유두봉,삼각봉,어린이대공원, 부산자유회관,신라대 🌸시간:쉬엄쉬엄6간도시탈출 🪷내용:오색단풍가을정취물씬 매미통곡가을바람인생무상이다
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신라대~성지곡수원지 2025.09.30해당카페글 미리보기
날자: 2025년09월21일 날씨: 흐림(비 쬐끔) 돌아온길: 신라대~성지곡수원지 같이한 친구들: 김득수, 구호근, 이수, 박영식, 이승익 주계바위 산행때 다리를 접질러서 산행을 못하다가 지난주 장산을 단녀온후 아직도 다리가 좋지 않아 참사랑따라 둘레길...