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쉰 목소리: 목소리가 쉬거나 변하는 경우 흉통: 가슴 통증 신물이 올라올 때 대처법 자세 조절: 눕거나 구부리는 자세는 피하고...자주 먹고, 과식을 피합니다. 맵고 짠 자극적인 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 카페인 음료, 알코올 등은 피합니다. 식사...

신물 올라올 때 대처법 역류성 식도염으로 인해 신물이 올라오는 것은 매우 불쾌하고 괴로운 경험입니다. 이러한 을 완화하고...소량을 자주 섭취하여 위에 부담을 줄입니다. 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 피하기: 이러한 음식들은...

과식을 하거나 식후 바로 눕는 것을 피해야 하고, 식품을 가려 먹는 것도 필요하다. 속 쓰리고 신물이 올라올 때, 증상 완화에 효과적인 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 감자 감자는 건강에 좋은 복합 탄수화물과 소화가 잘되는 섬유질이 풍부...

근육은 음식을 위로 이동시키는 역할을 합니다. 그러나 식도근육이 제대로 작동하지 않으면 음식물이 위로 올라가지 못하고 식도...됩니다. 이때 음식물이 식도에서 액체 형태로 변하면서 신물이 올라오게 됩니다. 식도근육 이완은 다양한 이유로 발생할...