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팔자걸음 교정 골프스윙 교정: 스윙의 의도가 폼을 결정한다. 2013.01.10해당카페글 미리보기
합니다. 신발 뒷축을 보면 어느 부위가 닳는 지 확인할 수 있습니다. 일자로 걷도록 폼을 교정하는 근본적 해결책은 "엣징"하는 방법을 바꾸는 것입니다. 진행방향과 스퀘어가 되는 발꿈치 뒷쪽 부위로 엣징을 하도록 운동의도를 스스로 바꿔야 걷는 폼도...
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운동 중 쉽게 다칠 수 있는 발목 2010.12.13해당카페글 미리보기
쉬운 이유는 초기치료가 실패했기 때문이다. 그리고 그렇게 상처입은 인대는 그뒤에는 작은 영향에도 쉽게 어긋나게 된다. 발목치료는 초반 3일이 6개월을 좌우하는데 깁스로발목을 고정하는 것 외에 부종이 빠진 후에 반드시 근육강화 훈련을 통해 발목의...
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관~절 2010.07.03해당카페글 미리보기
많은 이유는 신체 관절 중 가장 체중의 부담을 많이 받고 자주 움직이는 기관이기 때문입니다. 무릎은 위쪽뼈(대퇴골)와 아래쪽 다리뼈(경골)로 구성되어 있는데, 이 뼈의 양쪽끝을 연골이 감싸고 있습니다. 연골은 걷거나 움직일 때 충격을 흡수하거나...
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구둣방 사내 2015.03.29해당카페글 미리보기
편한 신발이 되었다. 출근시에 6km쯤을 퇴근시에는 그 절반쯤을 뛰고 걷고, 주말에는 산에 오르기도 하니 자동차로 친다면 한 주...다리가 못생긴데다 자세도 바르지 못해 등산화의 뒷축이 한쪽으로만 먼저 닳는다는 것이다. 그러면 걷는 자세도 불편...
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등산보행법(걷는 요령) 2007.11.09해당카페글 미리보기
똑같이 닳는모습을하는 사람은 그리 많지않습니다 신발이 닳는다는 것은 발바닥이 그런보습으로 지면에 닿는다는 것이지요. 자동차의 타이어가 안쪽이든 바깥쪽으로 닳는다면 휠바란스를 맞추라고하지요 그래야 차도 잘나가고 떨림도 적고.... 그렇타면...
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황치복의 이 땅의 장삼이사(張三李四)들을 위한 헌사(獻詞) 2021.07.17해당카페글 미리보기
신발 뒷축이 과적차량처럼 삐닥하여 운행중에 넘어질뻔 했노라고 굽은길을 도는 트럭처럼 말하는 너는 한 쪽으로만 닳는 이유가 편식 때문만일까 삐닥한 자세를 바로잡을 생각 없는 지구별 몸을 부리는 마음이 삐닥한 탓이라고 마음을 탓해선 안된다 될 성...
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20회 비타민 - 발과 발목통증 2005.03.06해당카페글 미리보기
쉬운 이유는 초기치료가 실패했기 때문이다. 발목치료는 초반 3일이 6개월을 좌우하는데 깁스로 발목을 고정하는 것 외에 부종이...때 발목 골절 예방을 위해 부츠나 발목을 덮는 신발을 착용하는 것이 좋다. 부츠는 발목을 감싸주어 안정감을 높여주고...
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하이퍼 덩크..착화기 (펌) 2009.01.22해당카페글 미리보기
미드솔 뒷축을 보시면 허라치 2K5, 줌코비1 처럼 스펀지 같은 걸로 되어 있습니다... 약간씩 불안은 하더군여... 혹시 누군가가...땡겨서 묶고 게임을 뛰었습니다,,, 이건 뭐... 발이랑 신발이랑 하나가 되는 일명 슈신일체가 되더군여... ^^ 플라이 외...
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시인해부 -김상미, 박선옥론 / 권정우 2011.08.11해당카페글 미리보기
좌절할 이유가 없다. 선적 사유를 함으로써 현실로부터는 물론이고 자기의 욕망으로부터도 일정정도 거리를 둘 수 있는 것은...선적 사유를 용납하지 않는 듯이 보인다. 박선옥 시인은 「신발」에서 죽음이라는 낯선 상황을 어떻게 해석해야 하는 지를 보여...
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울트라플라이트의 장단점.. 2003.07.05해당카페글 미리보기
진 뒷축이 통풍성이 낫겠죠. 그리고 얇은 가죽과 앞쪽 어퍼쪽의 많은 구멍,깔창의 구멍들도 원할한 통풍에 도움을 줍니다. 4...예를 들면 무른 지우개는 몇 번만 문지르면 닳는게 표가 나지만 딱딱한 (지우개 따먹기하기 좋은..) 지우개는 잘 닳지 않죠...