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난 신었던 신발중에 (단종된 모델)스케처스 아치핏이 제일 좋았음 2025.02.20해당카페글 미리보기
받아서 샀거든(가격은 둘다 18마넌쯤 했음) 근데 그전만 못함...그냥 오래신으면 발 아프고 뛰면 발 아픈 평범한 신발되버림 아치핏이 깔창 가운데 볼록해서 지지해준다 그러는데 똑같은 아치핏인데 왜케 다른지 모르겠음.. 아 그리고 최악의 신발은...
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족저근막염 원인 증상 치료 족저근막염 스트레칭 족저근막염 신발 깔창 2025.01.26해당카페글 미리보기
족저근막염: 원인, , , 스트레칭, 신발, 깔창 족저근막염은 발바닥의 아치를 지지하는 강한 띠인 족저근막에 반복적인 스트레스가 가해져 염증이 생기는 입니다. 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 족저근막염의 원인...
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족저근막염 증상 발바닥 통증 주사 스트레칭 신발은? 2025.03.16해당카페글 미리보기
유연성을 높여줍니다. 찜질: 냉찜질이나 온찜질을 하여 통증을 완화합니다. 신발 교체: 편안하고 쿠션이 있는 신발로 바꿔 신습니다. 깔창: 발의 아치를 지지해주는 깔창을 사용합니다. 주사 치료: 통증이 심한 경우 스테로이드 주사 치료를 고려할 수...
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여름철 신발 선택 부주의로 인한 건강 문제: 족저근막염, 아킬레스건염, 허리디스크 2025.02.10해당카페글 미리보기
증가 - 다리 저림 현상 - 보행시 불편감 올바른 여름 신발 선택 방법 - 적절한 쿠션감이 있는 신발 선택 - 발 아치를 지지해주는 깔창이 있는 제품 사용 - 활동량에 맞는 신발 착용 - 발 크기에 맞는 신발 선택 예방을 위한 생활 수칙 - 장시간 같은 신발...
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기능성 깔창(아치패드) 써보신 회원님 계실까요? 2024.11.06해당카페글 미리보기
제품 써보신 회원님들 계실까요? 걷는걸 좋아해서 주말에 10-15km 정도는 걷는 편입니다. 신발은 스케쳐스 맥스쿠셔닝을 신는데 발 앞쪽이 많이 쓸리고 아파서 아치패드를 생각하고 있는데, 여러 제품 가운데 이제품이 판매량이 높아서 혹시 사용해보신...
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발바닥 찌릿찌릿, 이제 안녕! 족저근막염 완치의 길 2025.01.06
부적절한 신발 착용 - 발의 구조적 문제 (평발 또는 높은 아치) - 갑작스러운 운동량 증가 효과적인 치료 방법 #1. 스트레칭...3. 적절한 신발 선택 발에 맞는 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다. 필요하다면 맞춤 깔창을 사용하세요. #4. 물리...