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하희라, 신애라, 전수경, 이태원, 양금석 등 한국 뮤지컬 스타의 등용문이 돼 왔던 뮤지컬 ‘넌센스’는 이번 공연에서 새로운 얼굴들을 과감히 캐스팅했다. 지옥 같은 오디션을 통해 노래실력과 연기력 춤 실력 등에 관해 합격점을 받고 발탁된 이들은...

시금치나 야채수프와 함께 토마토 1개나 샐러드로 대치해도 좋은 식단이 됩니다 저 녁 감자와 당근 100g과 닭고기 150g 이나 생선(가자미, 민어, 굴비)150g정도. 수양체질 신체적 특성 수양체질은 뼈가 강하고 골 밀도가 높으며 허리가 강하여 마른 장작...

만점 다이어트 식단 & 요리 레시피 신애라, 채시라, 하희라의 요리 선생으로 알려진 박민주씨가 일년 만에 30kg을 빼고 몰라볼...샐러드 송화단두부샐러드 콩나물냉채 봄동굴샐러드 클레오파트라수프 버섯야채샤브샤브 설유화 마와 야콘샐러드 청포...

레시피 신애라, 채시라, 하희라의 요리 선생으로 알려진 박민주씨가 일년 만에 30kg을 빼고 몰라볼 만큼 날씬해진 비결은 순전히 자신이 개발한 다이어트 식단에 있다. 건강하고 날씬한 몸을 만들어준 올해 10개월 동안의 다이어트 식단과 레시피를 배워...

식단 신애라·하희라·채시라의 요리선생~ 식이요법으로 30kg 뺀 박민주에게 배운다! 각종 야채와 해초류, 묵 등을 이용한 요리는 포만감을 주면서 요요 현상이 생기지 않도록 도와준다. 건강과 함께 날씬해진 몸매도 지켜주는 12월의 다이어트 요리...

뺄까?? 신애라·하희라·채시라의 요리선생~ 식이요법으로 30kg 뺀 박민주에게 배운다! 《이달의 다이어트 식단은 해산물과 콩을 이용한 요리로 구성되어 있다. 해산물에는 풍부한 칼슘과 무기질이, 콩에는 단백질이 듬뿍 들어 있어 건강을 챙기면서...

하희라, 신애라, 전수경, 양금석 등 국내 최고의 톱스타들을 포함해 연인원 무려 248명이나 된다. 한마디로 대한민국 대표 여배우들이 모두 '넌센스' 무대에 선 것이다. 이번에 공연 중인 '대학로판 넌센스'는 과거의 무대에 비하면 더 어린 신인 배우들의...

양희경, 하희라, 신애라, 전수경, 양금석 등 국내 최고의 톱스타들을 포함해 연인원 무려 248명이나 된다. 한마디로 대한민국...경쟁자들에게 밀려서 섬을 떠나 호보켄으로 되돌아 온 것이다. 그러던 어느날 요리사인 줄리아 수녀가 만든 야채 스프를 먹고...

하희라, 신애라, 전수경, 이태원, 김선경등유명여배우들이거쳐갔다. 국내 최고의 톱 스타들을 포함해 출연 인원이 무려 248명이나 된다. 한마디로 대한민국 대표 여배우들이 모두 '넌센스' 무대에 섰다고해도 과언이 아닌 것이다. - 확 젊어졌다 - 가장...