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데친채소샐러드 발효 식품 건강법 낫토 활용 요리 낫토수프 ∥낫토참치회 ∥낫토달걀말이 ∥낫토무즙소바 웰빙 건강법 두유 활용 요리 두유토마토바나나주스 ∥돼지고기두유전골 ∥패주구이두유소스 ∥두유빵푸딩 자연 건강법 녹차 활용 요리 타이풍 샤브...

야채수프와 함께 토마토 1개나 샐러드로 대치해도 좋은 식단이 됩니다 저 녁 감자와 당근 100g과 닭고기 150g 이나 생선(가자미, 민어, 굴비)150g정도. 수양체질 신체적 특성 수양체질은 뼈가 강하고 골 밀도가 높으며 허리가 강하여 마른 장작 체격이...

탤런트 신애라 씨가 엄마들에게 추천한 바로 그 책! 우리 아이는 공부를 못하고 산만해요 수업시간에 잠시도 가만 히 있지 못하는 아이가 있다. 발을 구르고 선생님 말씀에 집중하지 못하며 계속 딴 생각을 한다. 당연히 학교 성적은 좋지 않다. 엄마는...

레시피 신애라, 채시라, 하희라의 요리 선생으로 알려진 박민주씨가 일년 만에 30kg을 빼고 몰라볼 만큼 날씬해진 비결은 순전히 자신이 개발한 다이어트 식단에 있다. 건강하고 날씬한 몸을 만들어준 올해 10개월 동안의 다이어트 식단과 레시피를 배워...