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신애라·하희라·채시라의 요리선생~ 식이요법으로 30kg 뺀 박민주에게 배운다 2005.05.23해당카페글 미리보기
신애라·하희라·채시라의 요리선생~ 식이요법으로 30kg 뺀 박민주에게 배운다! 다이어트를 6개월 이상 하면 점점 더 식사량이 줄게 된다. 자칫 건강을 잃을 염려가 있으므로 단백질과 비타민을 풍부하게 섭취한다. 건강을 지키면서 꾸준한 다이어트를...
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우리 밥상이 위험하다! 2012.08.12해당카페글 미리보기
슈퍼맘’ 신애라씨가 <밥상재건프로젝트>의 비밀을 알려준다. ▣주요내용 <밥상재건프로젝트 # 1. 음식이 아이를 바꾼다> “음식이 아이를 바꿨다고 사람들에게 말하지만 잘 안 믿어요” 미국 LA에 사는 9살 브래트는 잠시도 자리에 앉아있지 못한다...
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맛있는 요리로 날마다 행복한 리혜의 메이저 밥상 2009.02.10해당카페글 미리보기
소스 ∥두유빵푸딩 자연 건강법 녹차 활용 요리 타이풍 샤브샤브샐러드 ∥명란오차쓰케 ∥녹차연근볶음 ∥녹차새우볶음밥 ∥녹차크림치즈케이크 * Rie's 살림이 즐거워지는 쉼표∥살림도구 이야기 * Rie's 살림이 즐거워지는 쉼표∥츠키지築地 시장에 가다...
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불량주부 끝나고 영유 CF찍어요 2005.06.05해당카페글 미리보기
몰래 두유 한 모금을 마셔봅니다. [인터뷰-손창민]"ETN 시청자 여러분 안녕하십니까. 손창민입니다. 그 동안 여러분께서 불량주부에 주신 관심과 사랑에 대해서 다시 한번 깊은 감사의 말씀 드리겠습니다." Q:촬영 컨셉은? A:[인터뷰-손창민]"사실 마트에...
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[다이어트음식 / 다이어트식단] - 다이어트 음식 리스트 2008.02.29해당카페글 미리보기
레시피 신애라, 채시라, 하희라의 요리 선생으로 알려진 박민주씨가 일년 만에 30kg을 빼고 몰라볼 만큼 날씬해진 비결은 순전히 자신이 개발한 다이어트 식단에 있다. 건강하고 날씬한 몸을 만들어준 10개월 동안의 다이어트 식단과 레시피를 배워보자...
