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콜레스테롤 높이고 신장결석 원인?…견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤 높이고 신장결석 원인?…견과류에 관한 오해와 진실 박해식 동아닷컴 기자 XX@XX 견과류는 건강에 좋은 식품으로 널리 알려졌다. 하지만 열량이 높아 살을 찌우고, 고지방 함량으로 인해 콜레스테롤 수치를 높인다는 의심을 산다...
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신장기능에 좋은음식 신장을 건강하게 하는 방법 2025.01.26해당카페글 미리보기
배 등), 채소(양배추, 브로콜리 등), 곡류를 섭취하는 것이 좋습니다. .amc.seoul.kr 저칼륨 식품 저단백 식품: 단백질은 신장에 부담을 줄 수 있으므로 섭취량을 조절해야 합니다. 흰살 생선, 콩, 견과류 등 저지방 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다...
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좋은 運(운)을 부르는 친구 / 버려야 할 마음 5가지 - 혈관의 피를 맑게 해주는 음식 8가지 / 신장에 좋은 다섯가지 운동법 / 살 2025.01.27해당카페글 미리보기
견과류 견과류에는 불포화 지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부해 몸 속 나쁜 콜레스테롤를 감소시키는데요, 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방하고, 지속적으로 섭취하면 장이 건강해지고 변이 좋아진다고 합니다. 특히 잣은...
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신장결석 원인과 증상 콩팥결석 일으키는 음식 예방 방법 2025.01.19해당카페글 미리보기
동물성 지방: 동물성 지방은 칼슘 흡수를 증가시켜 결석을 유발할 수 있습니다. 수산이 풍부한 식품: 시금치, 딸기, 견과류 등 수산이 풍부한 식품은 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있습니다. .youtube.com 신장결석에 좋지 않은 음식 신장결석 예방...
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견과 2024.12.01해당카페글 미리보기
먹으면 좋습니다. 또한 잣에 들어있는 지방성분이 식욕억제에 효과가 있어 체중감소에 도움을 줍니다. 만약, 신장질환이 있는 경우에는 견과류에 들어있는 단백질, 칼륨성분 때문에 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 과유불급이라고 아무리 좋은 음식도...
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신장암에 좋은 음식 7가지와 핵심 영양소 2025.01.16
풍부하며, 면역력 증진에 도움을 줍니다. - 비타민 E: 견과류에 많이 포함되어 있으며, 항산화 효과가 있습니다. - 알리신: 마늘...반드시 의사나 영양사와 상담 후 식단을 조절하세요. - 신장암 치료 중에는 특정 음식이나 영양제가 치료에 영향을 줄 수...
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신장 결석의 원인과 증상: 알아두어야 할 중요한 정보 2025.01.21
신장 결석이란? 신장 결석은 신장이나 요로계에 형성되는 단단한 결정체입니다. 이 결석은 소변에 포함된 특정 물질들이 농축...고염분, 고단백질 식단 - 옥살산이 많은 음식 (시금치, 견과류 등) 과다 섭취 - 칼슘 섭취 부족 #3. 유전적 요인 가족력이...
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신장암 관리를 위한 영양 성분: 건강한 식단의 핵심 요소 2025.01.26
신장암과 영양 관리의 중요성 신장암 환자에게 적절한 영양 관리는 치료 과정과 삶의 질 향상에 매우 중요합니다. 올바른 식단은...있습니다. - 비타민 C: 감귤류, 딸기, 브로콜리 - 비타민 E: 견과류, 아보카도, 올리브 오일 - 베타카로틴: 당근, 고구마...
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칼륨의 효능과 칼륨이 풍부한 음식 2025.01.12
키위 - 아보카도 #2.2. 채소 - 시금치 - 브로콜리 - 고구마 - 토마토 - 감자 #2.3. 기타 식품 - 요구르트 - 연어 - 콩류 - 견과류 3. 칼륨 섭취 시 주의사항 칼륨은 건강에 중요하지만, 과다 섭취할 경우 문제가 될 수 있습니다. 특히 신장 질환이 있는...
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체중 관리에 도움이 되는 단백질 섭취 가이드 2024.12.19
식물성 단백질: 두부, 콩류(렌틸콩, 병아리콩), 퀴노아, 견과류. 2. 간편하게 섭취 가능한 단백질 식품 - 단백질 쉐이크 또는...관리해야 합니다. 주의사항 - 과도한 단백질 섭취 주의 - 신장 기능이 약한 사람은 단백질 과다 섭취를 피하세요. - 균형...