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신장에 좋은 음식이 가져야 할 3가지 조건 2025.03.08해당카페글 미리보기
여기에 더해, 나트륨의 효과를 상쇄시킬 수 있는 칼륨을 섭취해주면 좋다. 기본적으로 과일과 채소 중에서 칼륨이 풍부한 종류로는 바나나, 오렌지, 멜론, 시금치, 브로콜리 등이 꼽힌다. 견과류와 씨앗류, 콩류 역시 신장에 좋은 음식으로 꼽을 수 있다...
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2/24 콩팥 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식 2025.02.24해당카페글 미리보기
습관을 유지하고, 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 신장에 좋은 음식 1 칼륨이 풍부한 음식 바나나, 감자, 고구마...환자는 칼륨 섭취를 조절해야 합니다. (내가 평소에 좋아하고 즐겨 먹는 음식들이네. 바나나, 감자, 고구마 등. 아보카도, 견과
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좋은 運(운)을 부르는 친구 / 버려야 할 마음 5가지 - 혈관의 피를 맑게 해주는 음식 8가지 / 신장에 좋은 다섯가지 운동법 / 살 2025.01.27해당카페글 미리보기
견과류 견과류에는 불포화 지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부해 몸 속 나쁜 콜레스테롤를 감소시키는데요, 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방하고, 지속적으로 섭취하면 장이 건강해지고 변이 좋아진다고 합니다. 특히 잣은...
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신장에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.07.31해당카페글 미리보기
작용을하는 산화 질소의 농도를 증가시킵니다. 또한 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈 개선에 도움이됩니다. 신장에 좋은 음식 - 견과류 견과류는 필수 지방산, 아미노산 및 항산화 물질을 많이 함유하고 있기 때문에 신장에 좋습니다. 견과류를 적당히 섭취...
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신장기능에 좋은음식 신장을 건강하게 하는 방법 2025.01.26해당카페글 미리보기
신장에 좋은 음식 수분 섭취: 충분한 물 섭취는 신장 건강에 매우 중요합니다. 하루 8잔 이상의 물을 마셔 신체의 노폐물을 원활하게 배출하도록 도와주세요. 저칼륨 식품: 칼륨은 신장 기능이 저하된 사람에게는 유해할 수 있습니다. 칼륨 함량이 낮은...
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신장암에 좋은 음식 7가지와 핵심 영양소 2025.01.16
개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 신장암에 좋은 음식 7가지와 그에 포함된 핵심 영양소에 대해 알아보겠습니다...3 지방산이 풍부한 연어, 고등어 등이 좋습니다. - 5. 견과류: 호두, 아몬드 등은 건강한 지방과 단백질의 좋은 공급원...