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장수를 하려면 빨리 담배를 끊기 바랍니다. 전체 곡물, 채소, 과일, 올리브 오일, 생선이 푸짐한 지중해 식단은 대사증후군 위험을 크게 낮춥니다. 기존 연구 50건을 분석한 결과 지중해식 식단으로 먹으면 대사증후군 위험을 낮추는 것으로 나타났으며...

간과 신장을 건강하게 하려면 간장과 신장이 건강하면 삶이 즐거워진다. 간장은 해독을 하여 혈액을 깨끗하게 하고, 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러서 배설 해 주니까 몸이 깨끗해져서 상쾌한 기분이 들게 된다. 그런데 나이가 들면 몸의 기능이 쇠약해...

허리가 강합니다. 동의보감에도 "신허요통" 이란 말이 있답니다. 신기능이 허하면 요통이 생긴다라는 말입니다. 신장을 건강하게 하려면 어디를 마사지 하면 좋을까요? 콩팥과 관련된 경락경혈자리는 "족소음신경" 입니다. 용천-연곡-태계-대종-수천-조해...

그리고 '신장암' 과 같은 각종 암을 예방하는데 큰 효능이 있다고 합니다. 흥미로운 사실은 우리가 '커큐민'을 입으로 섭취하게 되면 장내에서 '테트라히드로커큐민' 이라는 강력한 항산화 물질로 바뀐다는 사실인데요. 이 성분이 '암세포' 를 억제하고...