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흘러갔다 ★먹으면 약이 되는 67가지 음식★ 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 좋아요 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여 드세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼) 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차 6. 기억력 증진...

약 2000mg의 소금이 포함돼 있었다. 식물성 대체육을 고를 때는 뒷면의 영양성분표를 확인하고 천연 식품으로 단백질을 보충할...크루통, 베이컨, 치즈, 달걀 등을 올려 드레싱을 버무려 먹는 음식이다. 샐러드는 다른 식품보다 상대적으로 칼로리가 낮고...

잘 안 되고 속이 불편할 때, 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이시죠? 걱정 마세요! 소화를 돕고 속을 편안하게 해주는 다양한 음식들을 소개해 드릴게요. 1. 부드럽고 소화가 잘 되는 음식 죽: 따뜻한 죽은 위장에 부담을 주지 않고 소화를 돕습니다. 특히...

안 되는 음식.. 술 말고 또? 항생제·진통제 복용 직후에는 커피를 마시지 않는 게 좋다 ./사진=클립아트코리아 복용 중인 약이 있을 경우 평소보다 음식 섭취에 주의할 필요가 있다. 약 성분과 맞지 않는 음식을 먹으면 약효가 떨어지는 것은 물론...

소화 안 되는 사람, 몸이 찬 사람은 운동 전에 샐러드를 피하는 것이 좋다. 샐러드는 양상추, 양배추, 브로콜리를 비롯하여 다양한 잎채소들이 들어가는데, 이 채소들의 공통점은 바로 '식이섬유'가 풍부하다. 평소에는 다이어트를 돕는 천군만마 같은...

생닭을 먹으면 안 됩니다. 생닭에는 캠필로박터균과 살모넬라균 등 식중독 원인 균 뿐만 아니라 많은 병원성 세균이 있기 때문에 조심해야 해요. 최소 섭씨 165도 온도에서 조리하는 것을 권장합니다. 02. 팥 팥에는 ‘렉틴’(lectin)이라는 독성성분이...

안 좋을 때 과 대처법 위가 안 좋아지는 건 누구나 경험하는 일이죠. 하지만 위통, 설사, 구토 등의 이 심하거나 오래 지속되면 다른 의 징후일 수도 있으니 주의해야 합니다. 이 글에서는 위가 안 좋은 때 나타나는 과 대처법, 그리고 위 건강을 위한...

소화하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있으므로, 소화가 안 좋을 때는 가볍게 섭취하는 것이 좋습니다. 기름기가 적고, 자극적이지...소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다. 소화가 잘 되는 음식 종류: 1. 곡물류 쌀: 쌀은 소화가 잘 되는 대표적인 곡물...

속 안 좋을 때 먹기 쉬운 소화 잘 되는 음식 🍓🥛 ✅ 요거트 프로바이오틱스를 함유한 요거트는 장 내 미생물 균형을 조절해주어...건강에 좋습니다. 생강차나 생강을 넣은 요리를 먹으면 좋습니다. ✅ 오트밀 고형성 섬유질이 풍부한 오트밀은 배변활동을...