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성인 여성의 하루 마그네슘 권장 섭취량은 약 320~350mg입니다. 신장이 마그네슘을 제거하는 역할을 하기 때문에 신장 기능이 저하된 경우 마그네슘이 체내에 축적될 수 있습니다. 따라서 신장 질환이 있는 경우 마그네슘 보충제를 복용하기 전에 반드시...

2. 마그네슘 과다복용의 주의 대상 다음과 같은 경우 마그네슘 과다복용의 위험이 높아 주의가 필요합니다. 신장 질환: 신장 기능이 저하된 경우 마그네슘을 효과적으로 배출하지 못하여 과다 축적될 수 있습니다. 특정 약물 복용: 이뇨제, 항생제, 심장...

신장 질환 탈수는 신장으로 가는 혈류를 감소시켜 장기적으로 신장 기능 저하와 만성 신부전으로 이어질 가능성이 높습니다. 2. 요로 결석 및 감염 농축된 소변은 결석 형성을 촉진하고, 심각한 경우 요도 폐색으로 이어질 수 있습니다. 3. 전해질 불균형...

피해야 합니다: 마그네슘 과다 섭취는 설사, 복통 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 신장 질환이 있는 경우 주의해야 합니다: 신장 기능이 저하된 경우 마그네슘 배출이 원활하지 않아 과다 축적될 수 있습니다. 마무리 마그네슘은 건강한 삶을 유지하는...