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고구마 노랄수록 항암 효과 높아 2024.09.02해당카페글 미리보기
425㎎). 혈압을 높이는 나트륨의 배설을 촉진하는 칼륨은 고혈압 환자에게 유익하다. 그러나 칼륨은 신장에 부담을 주므로 신장질환이 있다면 고구마 섭취를 삼가야 한다(관동대 명지병원 이정수 영양팀장). 고구마는 감자보다 단맛이 강하다. 설탕.포도당...
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정말 건강식일까? '고구마'의 영양학적 장·단점 2024.01.07해당카페글 미리보기
쉽게 관찰할 수 있는 증상인데 고구마 섭취를 줄이면 곧 정상으로 회복된다. 마지막으로 고구마 과다 섭취는 신장결석을 유발할 수 있다. 신장 결석은 소변 안에 들어 있는 물질들이 돌과 같은 형태로 굳어져 콩팥 안에 침투해 여러 가지 합병증과 고통을...
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고구마 넝쿨 2023.08.25해당카페글 미리보기
돕는데 도움을 줍니다. 또한, 식이 섬유는 콜레스테롤을 감소시키고 대장 건강을 촉진하는데 중요한 역할을 합니다. 신장 건강 고구마 줄기에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어 신장 기능을 지원하고 체액 균형을 조절합니다. 칼륨은 체내...
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음식을 마음놓고 먹을 수 없게 만드는 신장질환 2024.09.16해당카페글 미리보기
때문에 칼륨 섭취를 제한해야되는 신장질환자에게는 독이나 다름없다. 신장질환자는 잡곡밥 섭취를 금지하는 이유중 하나가 바로...토마토, 시금치, 멜론, 참외, 키위, 부추, 미역, 콩, 고구마, 감자 등과 같은 식품에도 칼륨이 대량 함유되어 있다. 식물...
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신장 건강의 신호: 이상 증상과 신장에 좋은 음식 알아보기 2024.10.04해당카페글 미리보기
베리류: 블루베리, 크랜베리 등은 항산화 성분이 풍부해 신장 건강에 도움을 줍니다. - 붉은 색 채소: 토마토, 고구마 등은 리코펜이 풍부해 신장 기능 개선에 도움이 됩니다. - 마늘: 염증을 줄이고 신장 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. - 오메가-3...
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김동연이 농사지은 태안 "황토 호박고구마" 2023.10.25해당카페글 미리보기
칼슘이 김치의 나트륨 배출을 지원) - 동치미 (무에 들어 있는 디아스타제 성분이 소화를 지원) • 최악의 궁합 : 땅콩(비만우려) • 당뇨가 있거나 신장이 약한사람은 저녁에 고구마섭취를 피할것 https://youtu.be/3FLrRx-DXa8?si=ghMk5vIcGHqh__FU
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고구마 7가지와 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
133kcal 찐 고구마 100g당 약 112kcal 구운 고구마 100g당 약 127kcal 군고구마 100g당 약 103kcal 주의사항 고구마는 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 이 있는 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다. 식이섬유가 풍부하여 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할...
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콩팥 신장에 좋은 음식 신장에 나쁜음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
만성 신장 의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 건강한 콩팥을 유지하기 위해서는 적절한 식단 관리가 매우 중요합니다. 이 글에서는 콩팥 건강에 좋은 음식과 주의해야 할 음식을 자세히 알아보고, 콩팥 건강을 위한 식단 구성 방법과 실제 리뷰까지 함께...
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신장에 좋은 음식 vs 신장에 안좋은 음식(과일, 야채 등) 2024.07.17해당카페글 미리보기
혈압 조절과 노폐물 배출에 도움이 됩니다. namu.wiki 고구마: 칼륨 함량이 높아 체내 나트륨 배출을 촉진하고 혈압 조절에 도움...비타민 C와 카로테노이드가 풍부하여 항산화 이 뛰어나 신장 세포를 보호합니다. .sanghafarm. 배추: 비타민 K와 식이섬유...
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신장이 안 좋으면 나타날 수 있는 증상 원인은? 조심해야 할 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
부산물이 많아 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 만성 신장 질환 환자는 단백질 섭취량을 제한해야 할 수도 있습니다...저하시킬 수 있습니다. 칼륨이 많은 식품: 바나나, 감자, 고구마, 브로콜리, 시금치 등 칼륨이 많은 식품은 혈액 내 칼륨 농도를...