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목표로 하세요. 근력 운동: 근력 운동은 근육을 강화하고 혈당 조절을 개선하는 데 도움이 됩니다. 일주일에 2~3회, 주요 근육...리뷰 [이름]: 저는 CKD 환자입니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 시작한 후 신장 기능이 크게 개선되었습니다. 이제 더...

혈압을 높이고 신장 기능을 저하시킬 수 있습니다. 3. 신장 건강에 좋은 운동 유산소 운동: 유산소 운동은 심장 박동수를 높여...자전거 타기, 수영 등이 유산소 운동에 속합니다. egojin.com 유산소 운동 근력 운동: 근력 운동은 근육을 강화하여 혈압을...

5.중금속 제거 6.눈 건강 증진 작두콩차 1.비염 개선 2.신장 기능 강화3.골다공증 예방 4.혈액 순환 개선5.면역력 강화 6.변비...성장 발달 기능 14.항암 효과 아르기닌 1.근육 강화 2.운동 능력 강화3.노화 예방 4.성장 호르몬 촉진5.심혈관 건강 개선 6...

신장 기능에 유의하시고 땀 흘린 만큼 수분과 염분을 섭취하세요. 신장에 좋은 제철 과일은 수박 참외. 자두 호두등을 들 수 있습니다. 甘味(단 맛)는 몹시 차거나 더운 것을 완화시키는 중화 효과가 있다고 합니다. 춥거나 더우면 몸에서 짠맛이 평소...