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신장 질환에 좋은 음식과 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 음식 1.1 혈액 정화와 노폐물 배출을 돕는 식품 아스파라거스: 아스파라거스는 칼륨, 엽산, 비타민 C가 풍부하여 혈액 순환을 돕고 노폐물 배출을 촉진하는 데 적입니다. 특히 아스파라거스에 함유된 아스파라긴산 성분은 혈액 내 요독 물질을 제거...
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신장 이상 따른 신장병 종류 신장 기능 신장의 중요성 2024.07.18해당카페글 미리보기
신체 기능에 필수적입니다. 혈압 조절: 신장은 혈액량과 혈관 저항을 조절하여 혈압을 조절합니다. 혈압 조절은 심혈관 예방에 중요한 역할을 합니다. 적혈구 생성 촉진: 신장은 에리트로포이에틴이라는 호르몬을 분비하여 적혈구 생성을 촉진합니다...
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신장에 안 좋은 음식 좋은 운동 (만성 콩팥병 신부전) 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 음식 1.1 채소와 과일 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 신장 건강에 필수적인 영양소를 제공합니다. 특히 칼륨과 인 함량이 낮은 채소와 과일을 선택하는 것이 중요합니다. 권장되는 채소: 양배추, 무, 샐러리, 오이, 당근, 양파...
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신장에 좋은 음식 vs 신장에 안좋은 음식(과일, 야채 등) 2024.07.17해당카페글 미리보기
신장 기능을 유지하기 위해서는 적절한 식단 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 신장 건강에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식...위한 식단 관리 팁을 자세히 알아보겠습니다. 1. 신장에 좋은 음식 1.1 채소 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여...
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칼륨 효능 권장량 칼륨 많은 음식 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
기능 강화하는 칼륨 신장 기능 지원: 칼륨은 체내 노폐물 배출을 촉진하고 신장 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 뼈 건강...섭취량: 성인: 하루 4,700mg 고혈압 환자: 하루 4,700~5,500mg 운동선수: 하루 5,000mg 이상 칼륨이 풍부한 음식: 과일...