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후 집이서 골반돌리기 좌우 100회씩 쿳샵 : 70회 윗몸 : 100회 덤밸좌우(4키 로):100회씩 인나안거:100회 153 동아 D-day:122 11.16 (목) 갱티 고개 13(1:16) 입시한파로 3겹 4겹 껴입었다. 최관선씨와 5시 30분부터 스트래칭 5분 1셑:40:08" 2셑:36:18...

614 – 신정호관광단지) ▽ ........ ▽ ........ 162지맥 광인행님이 그걸 마무리하는 날이다 .... 몇일전부터 몇몇이 같이 걸어가며 축하의 뜻으로 우정산행을 해보자 했다 .... 영인지맥 2구간이라 ... 국사봉-영인산-입암산-공세리성당까지 걸어보는...

체험장, 두부체험장, 염색체험장 등의 체험장이 외암리마을 곳곳에 자리 잡고 있다. 사극촬영장으로인기 외암리민속마을에서는 수백 년 전 전통생활공간이 오롯이 유지되어 온 곳인 만큼 다양한 이유로 이곳을 찾는 이들이 많다. 특히 그 동안 <덕이...

있다. 신정호는 자느라 여념이 없다. 드디어 산성에 도착, 옛돌과 최근 중수한 돌이 그위에. 어느 시대의 산성이지? 정선생은 느긋하게 기대어 쉬고 있고 안선생은 휴, 저길 올라왔어. 하며 내려다 본다. 가벼운 연무가 감싸는 오늘 산행은 햇볕에 타지...