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유지하여 108kg 감량에 성공 그런데 대부분의 세상사가 그러하듯 빛이 있으면 어둠도 있는 법인 듯 엄청난 체중 감량 뒤엔 신진대사를 망치게 하는 비극이 도사리고 있었음 서바이벌 다이어트 프로그램에서 했듯이 꼼꼼한 식단 관리와 부지런히 몸을...

수호하는 ‘그들만의 리그’로 키운 결과가 바로 현재의 상황이라는 것이다. 그들의 기득권 수호 투쟁이 어떻게 학계의 신진대사를 방해하고, 학자들을 패거리 집단으로 전락시키며, 저잣거리의 시정잡배만도 못한 짓을 하면서도 일말의 양심의 가책도 안...

많이 유실되므로 조림을 해서 먹는 것이 좋은편이다. 6. 혈액의 독소를 빼는 "미역, 다시마"🍃🌸 해조류에 많은 요오드는 신진대사를 높이고 혈액의 독성을 뽑아 내는 무기질 식품이다. 각종 인스턴트 식품으로 인해 혈액에 녹아든 독성을 해독 하므로...

일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것은 체내 독소를 제거하고 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 또한, 소화를 돕고 신진대사를 촉진하여 몸을 활성화시킵니다.

4) 임신 중독증에 걸리기 쉽다. ​ 나이가 들면 고혈압이나 당뇨 등 성인병에 걸릴 확률이 높듯이 임신을 한 경우에도 모체의 신진대사에 이상이 생기기 쉬워 임신 중독증에 위험이 증가한다고 합니다. 그러니 임신 후기부터는 혈압을 자주 측정하고 부종이...

칼로리 < 신진 대사량 = 체중 감소 즉, 먹는 것보다 많이 움직이면 된다. (기초 대사량은 정해져있으니 먹는 양이 늘어나면 그만큼 더 움직이면 된다는 뜻) 3. 초절식을 하지 말아야 하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들...