cafe

다를 수 있다. 신동엽이 소개한 신체 나이 측정법에 대해 자세한 방법과 다른 측정법에 대해 알아본다. ◆ 양팔 들고 한 발로 서기 양팔 들고 한 발로 서기 /다노 이 동작은 신동엽이 언급한 신체나이 측정법으로, 하체 근육과 균형 감각을 측정한다. 눈을...

방지와 신체 나이를 가꾸는 데 좋은 것은 육체적, 심리적인 건강을 가져다줄 뿐만 아니라 사회적으로도 건강한 관계를 유지시켜 주기 때문이다. 숲에는 어느 누구와도 같이 갈 수 있고, 그곳에서 마음을 터놓고 서로의 감정을 교감할 수 있다. 평소 할 수...

실천법 인간은 자동차와 비슷한 데가 많다. 수명이 있다는 것, 사용하다 보면 고장이 난다는 것, 관리를 잘하면 더 오래 쓸 수 있다는 것이 비슷하다. 차에 수명이 있듯이 사람도 수명이 있다. 그 수명을 다하기 전에 미세한 문제가 생기는 것도 같은데...

나이 측정 방법에 대해 문의를 했고, 이것이 레빈 박사가 『노화의 재설계』라는 책을 쓰게 된 계기가 되었습니다. 우리의...찾아 끌 수만 있다면 노화 과정을 멈추게 하거나 더 나아가 신체 나이를 되돌릴 수 있다고 생각한 것입니다. 그것의 핵심 중...