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신동엽이 소개한 신체 나이 자가진단법 2024.02.24해당카페글 미리보기
다를 수 있다. 신동엽이 소개한 신체 나이 측정법에 대해 자세한 방법과 다른 측정법에 대해 알아본다. ◆ 양팔 들고 한 발로 서기 양팔 들고 한 발로 서기 /다노 이 동작은 신동엽이 언급한 신체나이 측정법으로, 하체 근육과 균형 감각을 측정한다. 눈을...
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(숲치유) 24. 숲에서 가꾸는 신체 건강 나이 – 건강 나이 자가 측정 2024.01.17해당카페글 미리보기
방지와 신체 나이를 가꾸는 데 좋은 것은 육체적, 심리적인 건강을 가져다줄 뿐만 아니라 사회적으로도 건강한 관계를 유지시켜 주기 때문이다. 숲에는 어느 누구와도 같이 갈 수 있고, 그곳에서 마음을 터놓고 서로의 감정을 교감할 수 있다. 평소 할 수...
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간단히 알아보는 신체나이 측정법 2022.09.02해당카페글 미리보기
간단히 알아보는 신체나이 측정법이 방송되었네요~ 팔꿈치 닿게 두손을 모은 다음에 들어올리면 됩니다 월드컵가수 미나 님 자매는 20대!!! 개그맨 오정태님은 아예 안올라가서 측정불가~ 그런데 박연경 MC는 뜻밖이네요 ㅎㅎ 여러분도 해보셔요 눈까지...
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[이태근 칼럼] 신체 나이를 되돌리는 방법 2023.09.06해당카페글 미리보기
나이 측정 방법에 대해 문의를 했고, 이것이 레빈 박사가 『노화의 재설계』라는 책을 쓰게 된 계기가 되었습니다. 우리의...찾아 끌 수만 있다면 노화 과정을 멈추게 하거나 더 나아가 신체 나이를 되돌릴 수 있다고 생각한 것입니다. 그것의 핵심 중...
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인바디 재는 법 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
재는 법: 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 인바디는 체지방량, 근육량, 체중, BMI 등을 측정하는 체성분 분석 기계입니다. 건강 관리에 도움이 되는 유용한 도구이지만, 정확한 측정을 위해서는 올바른 방법으로 사용하는 것이 중요합니다. 이 블로그...
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생체 나이 진단법 2024.04.10해당카페글 미리보기
심폐 △면역 △콩팥 △관절 등 7대 주요 기능이 포함된다. 기능별로 나이를 측정하고 이를 종합한 생체 나이를 산출하여 실제 나이와 비교해 볼 수 있다. 생체 나이에는 노화와 관련된 7대 주요 기능이 반영된다. 신체 나이 : 건강과 노화를 결정하는 기본...
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고강도 신체활동을 하면 관상동맥 석회화 발병 위험? 2024.04.01해당카페글 미리보기
예방법을 알아보도록 하겠습니다. ◇ 관상동맥 석회화란? 심장 근육에 산소와 영양분을 공급하는 동맥혈관을 관상동맥이라...있으며 이런 과정이 관상동맥에 보이는 경우에 관상동맥 석회화가 있다고 말합니다. 나이가 들거나 고혈압, 고지혈증, 당뇨...
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[신체나이측정법]계산기를 이용한 건강 측정법 2010.07.04해당카페글 미리보기
[신체나이측정법]계산기를 이용한 건강 측정법 떡국은 먹어도 신체 나이는 더는 못 먹어... 설날엔 떡국과 함께 한 살을 더 먹게 된다. 그런데 주민등록상 나이는 같아도 어떤 사람은 젊음을 유지하고, 어떤 사람은 나이보다 더 늙어 보인다. 나는 어느 쪽...
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신체나이측정법ㅋㅋ 몇살이나 나오세요? 2008.06.25해당카페글 미리보기
집에서 손쉽게 하는 신체나이 측정법 달력나이 태어난 날로부터 계산하는 나이를 소위 ‘달력나이’라 부른다. 보통 일반적으로 불리는 자신의 나이를 말한다. 신체나이 달력나이가 아닌 전반적인 몸의 건강상태와 노화의 정도를 말해주는 신체의 생물학적...