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폭력은 더욱 다변화·고도화되고 있다. '고어 남성성'에 반대되는 '고어 여성성'이란 게 있다면 남성에 의해 해체된 여성의 신체, 그 자체일까. 이 착취의 사슬을 어찌할 것이냐고, 기술이 발달할 때마다 플랫폼 탓만 할 것이냐고. 오늘 여기를 사는 여성...

며칠 째 지속된다? 온찜질. 참고~ * 바른자세 습관 - 이건 뭐 너무 기본이고 위 목교정기 파트에서 말한 대로 교정기 없이 신체 스스로 바른 자세로 앉으려는 습관 들여야 함. - 그래야 근육이 발달하니까. - 앉아 있는 내내 의식적으로 바르게 앉기. 2...

주의사항에 대해 더 자세한 설명을 드리겠습니다. 워밍업은 신체를 준비하고 근육을 늘려주는 역할을 합니다. 동적인 스트레칭...등을 모두 타깃으로 하는 운동을 통해 균형 있는 근육 발달을 도모하세요. 운동 동안 올바른 호흡 패턴을 유지하세요. 운동...