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인터넷 의존과 신체 건강| 당신의 건강을 위협하는 요소는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
의존과 신체 건강| 당신의 건강을 위협하는 요소는? | 인터넷 중독, 건강 문제, 신체 건강, 정신 건강 에 대해 자주 묻는 질문...장시간 앉아 있는 자세는 척추 건강에도 악영향을 미치고 비만, 심혈관 질환 위험을 높일 수 있습니다. 또한, 불규칙적...
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[애슬레틱] 완벽한 골키퍼의 구성요소: 알리송의 1:1, 에데르송의 패스, 라야의 캐칭 2024.09.13해당카페글 미리보기
쿠르트아는 위험한 구역에서 공을 놓쳐내는 일이 거의 없다. 쿠르트아처럼 공을 깔끔하게 잡는 데는 손의 크기, 힘, 기술, 손의 위치 등 많은 요소가 요구되지만, 공을 다루는 것이 핵심이다. 그의 큰 손은 중요하지만, 타이밍과 공을 향해 손을 뻗는 방식...
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"팔뚝 살 출렁이는 사람 주목!"...팔뚝 뚱뚱하면 '이것' 위험 높다 2024.08.02해당카페글 미리보기
발생할 위험이 5분의 1 가까이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 《신경학(Neurology)》에 실린 연구에 따르면 40만 명이 넘는 영국인의 의료 기록을 조사한 대규모 연구 결과, 팔에 지방이 비정상적으로 많이 저장된 사람들은 신경 퇴행성 질환을 앓을...
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금주 방법 알콜 금단현상 금주현상 금주 후 신체변화 성공한다면 2024.10.26해당카페글 미리보기
후 신체변화, 성공한다면 금주는 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 결정 중 하나입니다. 금주는 간 건강 개선, 심장병 위험 감소, 암 위험 감소, 체중 감량, 수면 개선, 스트레스 감소 등 수많은 긍정적인 를 가져다 줍니다. 하지만 금주를 시작하는 것은...
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[100세건강] 얕봤다간 급사 위험…'이상지질혈증' 뭐길래 2024.09.29해당카페글 미리보기
모든 장기들을 망가뜨릴 수 있는 중요한 위험 요소"라고 강조했다. ⓒ News1 DB <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다...70~80%는 체내에서 콜레스테롤이 만들어진다. 또 노화, 폐경과 같은 신체 호르몬의 급격한 변화 등으로 인해 콜레스테롤...
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50대에 숙면 부족하면…70대 때 치매 위험 30% 높아 2024.09.16해당카페글 미리보기
중요한 요소로 작용합니다. 아무리 몸에 좋은 음식을 먹고 영양제를 섭취하고 운동을 열심히 해도 잠을 제대로 자지 않으면 건강을 해치기 때문에 식이, 운동과 함께 수면을 우선순위에 둬야 하는 이유입니다. 나혜인 PD: '4당 5 락'이라는 뜻. '4...
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채소에 많이 든 '이것'...적게 먹으면 스트레스·우울 위험 커진다. 2024.09.26해당카페글 미리보기
5시간 이상)'을 하면 오히려 정신건강 악화 위험이 크게 증가했다. 이 경향은 여성보다 남성에게서 더 두드러졌다. 연구팀은...섭취가 남녀 모두의 정신건강에 있어 필수적인 요소임을 확인했다"며 "특히 개개인의 신체활동 수준 및 총 에너지 섭취량을...
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콜레스테롤과 시력 등 14개 요소만 관리하면, 치매 절반 준다 2024.08.22해당카페글 미리보기
랜싯과 알츠하이머 협회 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 국제콘퍼런스를 통해 발표했다. 위원회는 2020년 치매를 유발하는 위험요소로 꼽은 낮은 교육 수준, 청각 장애, 고혈압, 흡연, 비만, 우울증, 신체 활동 부족, 당뇨병, 과도한 음주, 외상성 뇌 손상...
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금연 후 바로 나타나는 신체변화 2024.09.18해당카페글 미리보기
구성하는 요소나 세포 등의 정상으로 돌아오고 심장병에 걸릴 확률이 흡연 시 때에 비해 반으로 감소됩니다. 5년 : 뇌졸중, 중풍...15년 : 하루 기준 담배 한갑을 피웠었다면 사망 위험이 비흡연자와 같은 수치로 감소됩니다. 금연은 힘들지만, 시작...
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약 18억 명의 성인이 위험에 처해 있습니다. 충분한 신체활동을 하지 않아 생기는 병 2024.06.25해당카페글 미리보기
만성질환의 부담에 크게 기여하고 있습니다."라고 말했습니다. "우리는 찾아야 합니다. 나이, 환경 및 문화적 배경과 같은 요소를 고려하여 사람들이 더 활동적이 되도록 동기를 부여하는 혁신적인 방법. 신체 활동을 모두가 접근할 수 있고, 저렴하고...