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[복근] 싣업 (윗몸 일으키기) 2006.04.02해당카페글 미리보기
[복근] 싣업(Sit Up) - 윗몸 일으키기 흔히 말하는 '윗몸 일으키기'가 , 바로 싣업입니다. 윗몸일으키기는 허리에 자극을 많이 주기 때문에 실제 복근운동의 효과는 크런치에 비해 많이 떨어지는 편입니다. 운동방법은 두 발을 고정시키고, 두 손을 머리...
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[새상품] 헬스기구 전 종목 가격파괴!! 웨이트 머신 처분합니다 2024.06.17해당카페글 미리보기
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