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다이어트 하려고 사서 아까 비비드키친 저칼로리 비빔장이랑 오이랑 계란이랑 해서 먹었는데.. 맛이 너무없어서 한 3-4입 깨작깨작 먹고 다 남김... 충격이야 걍 면따로 소스따로 야채랑 계란 따로 노는느낌.. ㅎ; 곤약 데쳐서 이상한 냄새는 안낫는데...

정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 20일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 붉은색의 복숭아가 이맘때쯤 제철인 새콤달콤한 신비 복숭아, 망고처럼 노르스름한 가운데 꼭지와 아랫부분이 붉은 색을 띄는 복숭아가...

실곤약 냉채~~! 재료 실곤약 200g, 콩나물 300g, 닭가슴살 1쪽, 오이 1/2개, 당근1/3개, 파프리카 1/4개, 풋고추 2개 소스 다진마늘 1큰술, 물1큰술, 식초 2큰술, 설탕1/2~1큰술, 참깨 1큰술, 고추기름 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 소금약간 만드는법 실곤약...

이미지 크게보기 목차 1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 실곤약 200g, 무순 50g · 부재료 : 청양고추 ½개, 홍고추 1개, 멸치(국물 멸치) 5마리, 다시마(사방 5cm) 1장, 가다랑어포 3큰술...

출처 : 여성시대 (미피핑구) 실곤약 즐설날♡︎ 새해복많이받아

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 와.. 꽉 막혀서 소화제도 안든다..

신랑이랑 저.. 다이어트 한다고 일주일 정도 실곤약을 먹었어요. 하루세끼 중 두끼를 실곤약을 먹었어요. 김치국수, 비빔국수, 냉면육수에 말아서 등등 다양한 방법으로... 위의 요리방법에서 국수 대신 실곤약으로 대체해서 먹는거지요. 그런데!! 저희...

토마토달걀볶음, 배추김치, 고춧잎된장무침, 오징어젓무침 (오전간식) 쿠키, 단호박마차 (점심식단) 잡곡밥, 콩나물국, 실곤약채소무침, 무나물, 배추김치, 생선까스 (오후간식) 잔기지떡, 식혜 (저녁식단) 잡곡밥, 조갯살맑은국, 오이무침, 배추김치...

구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 렌틸콩밥 잡곡밥 점심간식 홍시+초콜렛 저녁간식 우유 콩나물무국 대왕갈비탕 무국 햄계란전 계란장조림 간장양념치킨 멸치풋고추볶음 실곤약무침 양배추샐러드 김치 풋고추쌈장/김치 김치 사진