cafe

07:50) : 흑미밥 2/3 + 계란후라이 + 간장, 참기름 비벼서~~ 점심(12:30) : 쌀밥 1공기 + 돈육김치찌개 + 김무침, 실곤약마요네즈무침, 오뎅볶음 저녁(--:--) : 녹차 한잔 Tea Time : (사무실에서) 커피 한잔, 미떼 코코아 1잔 Water : 1 리터쯤.. 만족...

물 300ml, 셀유+무기질 1알씩 (식 전) 점심식사(직장식당): 검은쌀밥, 김치 어묵국, 죽순숙주들깨찜 (소접시), 실곤약 마요네즈무침 (소접시), 간고등어, 김치, 셀유 1알 간식: 롤케익 1/2조각 (50g) 저녁식사: 포1 (2 스푼) + 포3 (1 스푼) + 물 300...

밥 반공기 암튼.. 점심 배가 고파 구겨 넣은 거지.. 진짜. 맛없었음. 저녁.. 저녁도.. 모.. 작은조기구이, 콩나물, 실곤약마요네즈무침, 소고기넣은우거지국 저녁도 열라 맛 없음... 어제는 정말 몸이 천근 만근.. 너무 너무 피곤해 죽는 줄 알았음. 그런...

귀리밥 한우육개장 코다리감자양파조림 실곤약야채마요네즈무침 배추김치 파프리카스틱

중식 카레라이스 콩나물국 실곤약마요네즈무침 깍두기 오후간식 슈크림빵

버섯실곤약무침 - 느타리버섯야채말이 - 느타리버섯잡채 - 느타리버섯전 - 느타리버섯죽순조림 - 느타리버섯참치카르파초 - 느타리버섯채소말이 - 느타리청포묵무침 - 늙은 호박 새알심수프 - 늙은호박꼬치 - 늙은호박새알심수프 - 늙은호박전 - 늙은호박...

김치무침 김치 치즈주먹밥 불고기와 두부 감자 치즈고로케 쫄깃하고 고소한 감자전 피자 마늘 볶음밥 위에 올린 또 다른 치즈 야채 케밥 간단한 치즈꼬치 약고추장 매콤, 쫀득한 ~~ 제육볶음 오징어카레 세가지맛의 바삭 쫄깃한 치즈스틱 쏘세지크레이프...

카나페 실곤약 냉채 파프리카 달걀찜 단호박 찹쌀케이크 영양솥밥 녹차 찹쌀 케이크 토마토 야채스프 집에서 만드는 요쿠르트 연두부 새우찜 연두부 과일 스무디 두부 샐러드 두부와 함께하는 다이어트메뉴 야채와 함께하는 두부소스 명절음식(14...

타지않게 앞뒤로 굽는다. 실곤약샐러드 재료: 실곤약 200g, 오이채,파프리카채 적당량씩, 마요네즈2~3큰술,레몬즙1큰술,소금, 백...볼에 모든재료를 넣고 살살 버무린다. 노각무침 재료: 노각1개,소금약간. 무침양념: 고춧가루,다진파2큰술씩,식초,다진...