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정성가득 영양만점 식사로 어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 20일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ 붉은색의 복숭아가 이맘때쯤 제철인 새콤달콤한 신비 복숭아, 망고처럼 노르스름한 가운데 꼭지와 아랫부분이 붉은 색을 띄는 복숭아가...

고추, 홍고추, 마늘채, 통깨를 넣어 소금으로 간을 해서 조물조물 무친다. 06. 찬 냉국물을 그릇에 적당하게 담고 무쳐 놓은 실곤약 채소 무침을 넣어 상에 낸다. 4) 요리팁 · 쫀득한 곤약을 냉국에 담갔다가 상에 내면 실곤약이 풀어져 맛이 없다...

[실곤약요리/실곤약무침] 실곤약무침 만드는법 요즘 곤약요리에 심취하신 우리 엄마, 이번에는 실곤약을 사오셨더라구요. 지인분이 실곤약을 야채와 함께 새콤달콤하게 무쳐서 반찬으로 내주었는데, 넘 맛있더라면서 집에서도 해먹어야겠다고.. 그리하여...

어찌 보내려나 쉽기도 하더라고요. 오늘 소개할 윤의 맛있는 선물은 간단한 한끼식사~ 칼로리 부담없는 저칼로리 실곤약 무침 이에요. 요즘 식욕이 왕성하더니 체중을 재보니, 연중 최고치에 달하는 수준 이네요. 그런데, 주부로서 다이어트 하기 정말...