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채 볶음 탕평채 피망잡채 도토리묵 야채무침 어묵볶음 야채샐러드 /소스 애호박 새우젓지짐 비름 나물무침 물파래무침 맛살 양배추볶음 실곤약 야채무침 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 치 포기김치 포기김치 일자 10월 07일 10월 08일 10월 09...

보리밥 강릉식한돈청국장 브로콜리한돈불고기 새콤한실곤약야채무침 깍두기 당근스틱

▶오전간식 : 쿠키, 차 ▶오후간식 : 찐빵, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 감자양파국, 돈사태찜, 호박전, 실곤약야채무침, 포기김치, 포도 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 크림스프, 미트볼조림, 단호박범벅, 참나물무침, 포기김치

점심 식사 잡곡밥 참치김치찌개 너비아니구이 푸실리샐러드 깻잎나물 배추김치 쌀밥 순두부찌개 제육볶음 양배추쌈/쌈장 실곤약야채무침 배추김치 잡곡밥 수제비국 우삼겹숙주볶음 진미채볶음 꼬시래기무침 배추김치 쌀밥 도토리묵냉국 두부조림 김말이...

요리에 심취하신 우리 엄마, 이번에는 실곤약을 사오셨더라구요. 지인분이 실곤약을 야채와 함께 새콤달콤하게 무쳐서 반찬으로...울 집 식탁에 오르게 된 실곤약무침, 지금부터 레시피 소개해 드릴게요^^ 실곤약무침 재료 실곤약 400g, 빨강 파프리카 1...

차조밥 무챗국⑤⑥ 소고기숙주볶음⑤⑥⑯ 실곤약야채무침⑤⑥ 배추김치⑨ 수박 유기농음료 영양가 산출표( 7 / 23 ) 에너지 단백질 지질 당질 레티놀 Vit.B1 Vit.B2 Vit.C 칼슘 철 343.43 9.5 7.41 58.63 35.59 0.11 0.05 4.94 18.81 0.73

잡곡밥 안매운닭개장⑤⑥⑮ 두부구이⑤⑥ 실곤약야채무침⑤⑥ 백김치⑨ 떠먹는요구르트②

보니 야채처럼 아삭한 식감은 없어도 부드러우면서도 뭔가 채워주는 느낌이 좋더라고요. 어묵은 채를 썬뒤, 뜨거운 물에 살짝 담궈 기름기를 빼주신후 물기를 제거해 주세요. 대친 실곤약, 어묵, 양념을 이제 골고루 비벼서 드시면 되요. 참 간단하죠...