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점심(백미밥, 시금치된장국, 돈육굴소스볶음, 실곤약야채무침, 두부조림, 배추김치) 간식(요거트) 저녁(백미밥, 육개장, 생선까스*타르타르소스, 청포묵김가루무침, 양념깻잎지, 배추김치)

▶오전간식 : 쿠키, 차 ▶오후간식 : 찐빵, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 감자양파국, 돈사태찜, 호박전, 실곤약야채무침, 포기김치, 포도 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 크림스프, 미트볼조림, 단호박범벅, 참나물무침, 포기김치

점심 식사 잡곡밥 참치김치찌개 너비아니구이 푸실리샐러드 깻잎나물 배추김치 쌀밥 순두부찌개 제육볶음 양배추쌈/쌈장 실곤약야채무침 배추김치 잡곡밥 수제비국 우삼겹숙주볶음 진미채볶음 꼬시래기무침 배추김치 쌀밥 도토리묵냉국 두부조림 김말이...

검은쌀밥 건새우시금치된장국 한근치킨너겟/캐찹 실곤약야채무침 깍두기 파프리카스틱

차조밥 무챗국⑤⑥ 소고기숙주볶음⑤⑥⑯ 실곤약야채무침⑤⑥ 배추김치⑨ 수박 유기농음료 영양가 산출표( 7 / 23 ) 에너지 단백질 지질 당질 레티놀 Vit.B1 Vit.B2 Vit.C 칼슘 철 343.43 9.5 7.41 58.63 35.59 0.11 0.05 4.94 18.81 0.73

요리에 심취하신 우리 엄마, 이번에는 실곤약을 사오셨더라구요. 지인분이 실곤약을 야채와 함께 새콤달콤하게 무쳐서 반찬으로...울 집 식탁에 오르게 된 실곤약무침, 지금부터 레시피 소개해 드릴게요^^ 실곤약무침 재료 실곤약 400g, 빨강 파프리카 1...

잡곡밥 안매운닭개장⑤⑥⑮ 두부구이⑤⑥ 실곤약야채무침⑤⑥ 백김치⑨ 떠먹는요구르트②

백미밥 바지락된장찌개 소불고기 오징어볼튀김 실곤약야채무침 우엉조림 깍두기 멜론

허용됩니다. 또한 제목은 15자 이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 콩나물국물이 시원합니다 실곤약야채무침도 맛나네요ㅋㅋ . . . 콩나물국에 밥 말아서 후딱하고 ~ 서리하러 ㅋㅋ 엄나무 순 두릅 머위~쌈 싸먹기 ㅎ