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[방그레 병원] 실내 클라이밍 부상, 재활 치료가 필요하다면 방그레 병원으로! 2024.01.11해당카페글 미리보기
받지 않는 실내 클라이밍이 유행하면서 많은 분들이 암벽등반, 실내 클라이밍을 배우고 있는데요. 흔히 클라이밍하면...발달시킬 수 있습니다. 또한 전신을 사용하다보니 높은 칼로리 소모로 다이어트에도 효과적이며 기초체력 향상에도 많은...
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어린이 실내 암벽등반과 다이어트 클라이밍 2012.11.07해당카페글 미리보기
여성이 실내 암벽등반을 하는 경우는 대부분 보면 살을 빼기 위한 목적이 많은 거 같다. 과연 암벽등반을 열심히 하면 살이 빠질...하기 나름이라는 것이다. 클라이밍이 많은 칼로리를 소모하는 운동이지만, 먹는 것을 조절하지 않으면 살은 빠지지 않는다...
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점핑다이어트나 실내암벽 해보신분 있으신가요! 2017.02.06해당카페글 미리보기
헬스는 지루해서 자꾸 안가게 되서ㅜㅜ 스피닝이나 점핑다이어트, 실내암벽 같은 운동 생각중인데 혹시 효과 많이 본 운동 있으시면 추천부탁드려요!❤️
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클라이밍. 악력이 약해도, 상체힘이 없어도, 몸이 무거워도 할 수 있습니다. 츄라이 츄라이~ 2024.03.05해당카페글 미리보기
부르며 실내에서 인공암벽을 등반하는 운동입니다. (최근에 올림픽,아시안게임 종목으로 선정되기도 했으며 클라이밍종목에 있어서 우리나라는 강국에 속하기 때문에 앞으로 있을 올림픽에서 클라이밍 중계를 볼기회가 생긴다면 보는것도 추천합니다...
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매력만점 암벽등반, 이제 실내에서 즐기자!! 2014.03.11해당카페글 미리보기
암벽등반의 운동효과는 이미 여러 곳에서도 소개될 정도로 유명해요. 한 유명 연예인의 다이어트 비결로도 언급되었던 실내 암벽등반은, 전신운동으로 근력과 유산소운동이 동시에 가능해 신체가 균형 있게 발달하도록 도와준다고 합니다. 평소에 잘 사용...
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1.실내 암벽등반 이란? 2018.08.28해당카페글 미리보기
Ⅰ. 실내 암벽등반 실내암벽등반은 산에서 하던 암벽등반을 실내로 옮겨와 산까지 가는 번거로움 없이 도심에서 암벽등반의 매력...섬세한 근육, 그리고 특히 여성들에게는 다이어트 효과가 좋은 운동으로 각광 받고 있다. 그리고 헬스나 수영등과 같이...
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[퍼온 글] 올 여름(가을) 실내암벽등반 시작해볼까? 2012.09.05해당카페글 미리보기
처음으로 실내에 세워진 인공 암벽에서 시합이 이루어졌습니다. 1988년 프랑스에서 개최된 데스까라데 대회는 높이 19.5m의 인공벽에서 많은 일반인들이 관람하는 가운데 클라이밍의 예술성과 스포츠로서 자리를 잡는 계기가 되었습니다. 이와 같이 미국과...
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실내 '암벽등반'의 효과.... 2014.10.07해당카페글 미리보기
스포츠 실내'암벽등반'의 효과.... CMB | XX@XX 승인 2014.09.25 생활체육하면 야구와 축구, 배드민턴 등을 떠올리실 텐데요. 다소 생소한 인공암벽등반이 요즘 인기를 끌고 있습니다. 특히 즐기면서 살도 뺄 수 있는 레저 아이템으로...
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중부매일에 소개된 실내암벽 타기클라이밍센터 2007.04.21해당카페글 미리보기
주는 운동으로 체중감량은 부수적으로 얻어지는 효과다. # 즐길 수 있는 장소 전국적으로 200여곳에 실내 훈련용 클라이밍센터가 있으며 국제 경기규격에 합치되는 인공등반벽도 20여곳이 있다. 청주에는 분평동에 있는 타기 클라이밍센타(☏ 043-284-5014...
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실내 암벽 등반 배우기(펌),,,,, 2008.03.15해당카페글 미리보기
엄청난 다이어트 효과를 거둔다는 점. 넷째 : 집중력을 키울 수 있다는 점. 다섯째 : 스트레스 해소와 심폐기 건강에 좋다는 점...노소 누구나 손쉽게 배울 수 있다는 점 등이다. 암벽등반 초보자도 잘 할수 있나요? (아래기사는 초보자들이 자주 질문하는...