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체력이 떨어져 실내자전거 시작했소 2024.06.14해당카페글 미리보기
등산다녔는데 무릎이 점점 아파오고 날씨도 너무 덥소 집에서는 자꾸 누울려고해서 시원하게 실내에서 운동할거 찾아보다 자전거 샀소!! ㅋㅋㅋ 옷걸이 안되도록 부지런히 타보겠소 어제부터 시작했소🤣🤣🤣 그래도 2일째니까 다짐차원에서 썼소
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2024.04.16. 실내자전거 (+요가) 2024.04.16해당카페글 미리보기
상식적인 여성문파카페입니다. 자전거 70분 (6분은 꼬맹이가 탔어요) 요가 45분 요가가 근육 강화에 도움이 되어서인지 운동해도 무릎에 부담이 덜 느껴지는 것 같아요. 오늘까지 이틀 쉬었는데 운동, 간단한 요리, 청소, 미드.. 심플하게 지냈더니 그간...
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님들 실내자전거 비추하시나연 2024.04.11해당카페글 미리보기
달리기 좋아하는데 요즘 살쪄서 무릎이 무리가는듯해서 자전거를 살까하다가 이왕 탈거면 영화보면서 실내로 하는게 더 좋지않을까 너무 고민이에여 ㅠ
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실내자전거탈때 무릎보호대하면 관절이 보호되나요? 2023.07.16해당카페글 미리보기
관절이 별루 좋지않은 40대중반인데 집에서 가볍게?실내자전거로 유산소 운동을 하려는데요..무릎 보호대착용하고 자전거타면 관절에 무리가 좀 덜 갈까요? 무릎보호대도 선수용같은 좋은거 착용하면 관절에 무리가 가지않고 유지가능할까요? 괜찮은 제품...
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