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실내자전거는 다리운동에 효과적인거죠?

실내 자전거 경주/ 우남정 나는 달려요 오랜 습관이라는 듯 힘차게 달려 나가요 나의 자전거는 바퀴가 없어요 노면을 구르는...높여요 시간 거리 칼로리 숫자들과 나란히 달려요 늘어진 뱃살과 회색빛 구름과 우울이 함께 달려요 속도감 제로인 바람 한...

이러니 뱃살이 찌지... 처갓집 매운양념 맛있나요? 한번 시켜봄

살이 안 빠지고.. 어떤글을 보면 실내자전거로도 빠진다는 사람이있고.. 또 다른 글을 보면 실내자전거로는 한계가 있따는 사람도 있고요.. 실내자전거랑 실외자전거가 틀린가보죠?? 뱃살이랑 허벅살이랑 엉덩이랑 더 뺴고 싶은뎅.. 어떻게 하면 될까요?

배는 뭔가 가만히있는거같아서 안빠질거같은 느낌 ㅜㅜ

점점... 뱃살이 빠지길~ 점점... 건강해지길~ 점점... 다리가 튼튼해지길~ 자전거를 보며 생각합니다. ^^ 이제 집에서 운동 못한다고 핑계거리가 없네요. 으쌰으쌰~ 오늘이 1일~♥

궁그매ㅠㅠ

바빠서 못 걷는 날이 더 많은 요즘 늘어나는 뱃살과 터질듯한 허벅지를 두고 볼수가 없어 하루 한시간씩 탈려고 실내자전거 샀어요. 오전에 물건 받아서 조립을 하는데 넘나 어려웠어요ㅠ 머리 나쁘고 망손인 나는~~ 절대 조립제품은 사면 안되겠다는 교훈...

[매표소] 글 작성 시 검색/daum/kakao 설정 허용 체크박스를 해제해 주세요 제발.. 있다고 해줘.....썸바디....