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2023.12.18. 월요일 실내자전거 2023.12.18해당카페글 미리보기
70분 탔어요. 핸드폰이 3년되니 배터리 유지 시간이 짧아져서 남편이 새걸로 바꾸어 줬어요. 새거는 좋긴한데 온갖 앱을 다 다시 깔고 설정도 해줘야해서 여간 성가신게 아니네요. 아직까지도 자동으로 미러링이 안되다니.. 하면서 투덜거렸는데 지나고...
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실내 자전거 운동이 파킨슨병 증상 완화에 미치는 영향 2023.05.07해당카페글 미리보기
강화된 실내 유산소 운동의 효과를 평가하는 것을 목표로 했습니다 . 고강도 유산소 운동이 파킨슨병의 증상을 경감시킬 수 있다고 여겨지지만, 양질의 근거가 부족하고 장기간의 순응도는 여전히 어려운 상황입니다. 이 연구에는 네덜란드의 단일 (파킨슨...
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실내 자전거 2023.08.29해당카페글 미리보기
전혀 없어서 시간대 상관없고 층간소음 걱정없이 탈수 있고 튼튼해서 거의 모든 성인 남성까지 탈수있어요. 라이딩.스피닝앱 깔아서 할수 있게 아이디 비번. 공유해드립니다. 55만원에 올려봅니다. 조립이 안되서 직접 가지러 오셔야되구요. 엘베는 있어요...
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스마트폰과 연동되는 실내자전거 2023.03.16해당카페글 미리보기
집 안에서 운동하려고 실내 자전거를 샀는데요. 요새 제품들 중 블루투스가 되는게 있어서 그런걸로 샀어요. 스마트폰 앱이랑 연동되더라구요~ 나름 승부욕 자극하는 게임형태로...ㅎㅎ 아이패드 올려놓고 자전거 타고 있는데 잼나네요.
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
러닝 앱’들이 등장해 코칭을 받으며 도전해 볼 수 있게 되었다. 또한 달리기를 할 때에만 도달할 수 있는 러너스 하이(Runner’s High) 즉 심박수 120회에 달리기 30분 정도를 유지할 때 힘든 느낌이 쾌감(快感)과 행복감(幸福感)으로 바뀌는 현상도 고유...
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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
유튜브에 검색하면 많이 나와 집에 와서 입었던 옷 의자나 실내자전거에 걸어 놓지 마 더 입을 거면 다시 걸고 세탁통에 보내...일반인지 헷갈린다 싶으면 ★내손안의 분리배출★ 앱 깔아서 참고 Q&A 검색에 제목으로 바꾸고 찾고 싶은 내용 단어로...
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로잉머신 사고나서 일주일간 인바디 변화 2023.10.03
안쓸땐 이렇게 세워놓음 생각보다 자리 안차지하고 22kg로 무게도 가벼워서 여자혼자이동하기 쉬움 (실내자전거 33kg) 멜킨꺼 삿는데 키노맵이라고 게임처럼 가상으로 경쟁하는 앱이 있는데 재밌네요 실제 촬영된 영상이라는데 물소리도 나고 게임 끝나면...