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어제부터 실내자전거 시작했는데.. 유튜브 30분 인터벌 영상 따라해도 땀이 안나요. 장기적으로 보고 5kg 정도만 빼고싶은데 땀이 안나니 효과가 없을듯해서 걱정돼요ㅜ 다리만 아파도 운동 효과 있을까요??

코어바이크라는데 광고아닙니다 진짜 궁금해서..ㅜㅜ 코어운동 효과가 유의미 할지 궁금하네요..

무릎 관절염의 실내 자전거 운동 치료, 이걸 알아야 성공합니다 (youtube.com)

사용하고 있답니다. [실내자전거운동효과] 실내자전거운동효과를 어떤 숫치로 낼 수 있는지는 잘 모르겠어요. 하지만 저는 실내자전거 계기판에 나오는 것을 기준으로 운동을 합니다. cal 라고 표시 되어 있는 것이 있습니다. 즉 이정도 칼로리를 소모...

실내 자전거(운동기구) 팝니다. 아래 링크의 제품입니다. https://amzn.asia/d/iDzkaJn 3년전쯤 구매하였습니다만, 사용빈도 매우 적습니다... 잔기스 있습니다만, 사용에 전혀 이상 없습니다. 더 이상 사용하지 않기에 판매합니다. 2천엔에 판매합니다...

https://familliehorse.tistory.com/268 실내자전거 칼로리 소모, 30분 운동시간으로 다이어트 효과 극대화하는 법 실내자전거 운동은 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을 할 수 있는 최고의 방법 중 하나입니다. 특히 날씨나 시간에 구애받지 않고 실내...

기숙사안에 막 으악스러운 기계들도 있긴한데 어케하는 지 모르고 체력도 안될 것 같음.. 저번달인가 인바디 재니까 근육 늘리고 체지방 빼라던데 일단 런닝머신이랑 실내자전거라도 해보는게 낫겠지?

훌라후프는 실내, 실외 할 것 없이 간단하게 할 수 있는 운동으로 장기능 향상, 체내 노폐물 배출, 변비 예방, 심폐 강화 등의 효과가 있다고 하네요.> <모현근린공원 헬스기구 있는곳의 “역기내리기”헬스기구를 약30회씩 2회를 매일 실천한다. 역기...

안녕하세요 사서 몇번 쓰지 않은 실내 운동 자전거 팝니다 이사하면서 power adaptor 전원코드를 잃어버렸어요. 자전거를 쓰는데는 문제가 없는데 블루투스로 핸드폰 연결할때 필요한거같아요. 아마존에서 10-30불 사이로 살수있습니다. 따로 extra wide...