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지평선자전거동호회님께서 열심히 페달을 굴리여 땀 흘리기를 응원하며 안전하게 라이딩 하고 오시기를 기원드리며 환송하였다...살아있는 생물이 움직이지 않으면 죽은거지. 모든운동이 귀찮지만 건강의 비결은 몸을 힘들게 움직여야 건강에 도움...

받은 36~68세 환자 19명에게 30분 동안 중간 강도로 실내자전거를 타게 한 뒤, 혈액검사를 한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다...암 환자에게 휴식을 권했다. 하지만 운동이 암 치료에 도움이 되고 부작용을 줄이는 데도 좋다는 연구 결과가 나오고 있다...

치료 부작용을 줄이고 암 환자의 삶의 질과 예후(경과)를 개선하는 데 도움이 된다”고 말했다. 예전엔 암 환자가 그냥 휴식을 취해야 한다고 생각했으나 최근 운동의 중요성이 드러나고 있다. 연구팀에 따르면 운동 강도가 높을수록 더 많은 면역세포가...

쇟 30분이나 40분 타려고예ㅠ 콜레스테롤 높고 고지혈증 있소 약은 쇟 맘대로 안 먹고있소 부작용 무서워서예 의사는 먹으라고 하긴 했소ㅠㅋㅋㅋㅋ 운동이고 뭐고 식이겠소? 고기 사랑하오ㅠ