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실내자전거 매일 2년 6개월째 2025.01.07해당카페글 미리보기
군살이 정리 되고 있어요. 먹는건 저녁늦게 먹지 않으려고 조심하고, 좋아하는 빵, 떡 끊지 않고 자주(매일) 먹고요 실내자전거 타시는 분들 기어 높게 해서 뒷허벅지로 패달 돌린다는 기분으로 타 보세요. 등, 허리 뒤, 엉덩이 위아래 살과 헤어질 수...
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통통한 배달중독 히키들아 실내자전거 사 2025.02.15해당카페글 미리보기
같은 히키들은 안나가잖아 특히 낮에.. 그래서 요새 밥 먹고 실내자전거 30분 타고 저녁먹고는 운동으로 각 잡고 제대로 타는데...눈 풀리는것도 없고 붓기도 없고 확실히 좋음 저녁에 페달 돌려서 아침에는 공복감으로 몸에 살빠지는 느낌 느끼면서...
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실내자전거 바꿔야되는데 이런거 괜찮을까 2025.03.12해당카페글 미리보기
부피 작아서 보관하기 좋아보이는데 손잡이 등받이 없는게 걱정됨.. 광고에선 손잡이가 없어서 코어운동에 도움된다는데 과연.... 허리 쭉 펴고 돌릴수있을지 그리고 지금 쓰는건 페달에 발등 잡아주는게 있는데 이건 없어.. 그리고 39만원임....ㄷㄷ
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실내 자전거 운동 효과 4가지 2025.01.26해당카페글 미리보기
운동의 놀라운 효과 4가지를 알아볼까요? 1. 심폐 기능 향상 .youtube.com 심폐 기능 향상 실내 자전거는 유산소 운동의 대표적인 종류입니다. 꾸준히 페달을 밟으면 심장과 폐가 더 많은 산소를 공급하게 되어 심폐 기능이 강화됩니다. 이는 혈액순환을...
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걷기운동을 못하는 대신 실내자전거 페달이라도 매일 꾸준히 돌리고 있음. 2023.05.28해당카페글 미리보기
오늘도 요즘 집안에서 건강유지를 위하여 매일 2시간 이상 타고 있는 실내자전거를 점심식사전에 1시간 정도 타려고 열심히 페달을 돌리고 있는 중인데 걷는것 보다는 못한것 같으나 그냥 지내는것보다는 더 나은것 같음.
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님들 실내자전거탈때 안장높이를 어느정도로 맞춰야 적당한가요? 2024.11.21해당카페글 미리보기
안장높이를 어느정도로 맞춰야 됨? 안장높이뿐만 아니라 안장과 페달 사이의 거리까지 고려해서 맞춰야 되나요? 무릎이 아픈데, 오랜만에 타서 그런건지 아니면 안장높이를 잘못맞춰서 아픈건지 모르겠넹ㅠㅠㅠ
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NB 6.0U 입식형 실내자전거 팝니다 2024.10.14해당카페글 미리보기
상태 정말 좋습니다 안장 상태도 a급이에요 페달 돌리는 쇠쪽만 사용감 생겼고 다른곳 다 상태 좋아요 25만원에 팝니다 에누리 가능 편하게 연락주세요 ***.****.**** 문자 주세요
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꼭 제가 실내 자전거만 탈려고 하면 안아달라고 난리네요 2024.08.25해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 자꾸 페달 근처에서 어슬렁대가지고 다칠까봐 안아줄 수밖에 없어요. 반려생명 게시판 이용안내 -본인이 직접 양육 혹은 보호하는 동물사진 -본인이 직접 촬영한 동물 및 식물 금지사항 - 반려생명...
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이런 실내자전거 다리 아플까요? 2024.04.30해당카페글 미리보기
이런거랑 아예 자전거처럼 높은거? 있던데 이렇게 의자처럼 낮게된건 어때요? 앞쪽으로 페달밟고 핸드폰도 높게 할수있구요. 자전거처럼 생긴건 핸드폰이 낮잖아요