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실내 자전거 운동 효과 4가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
않고 언제든지 즐길 수 있는 운동이죠. 꾸준히 실내 자전거를 타면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 지금부터 실내 자전거 운동의 놀라운 효과 4가지를 알아볼까요? 1. 심폐 기능 향상 .youtube.com 심폐 기능 향상 실내 자전거는 유산소 운동의 대표적인...
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실내자전거 운동효과 2024.11.21해당카페글 미리보기
어제부터 실내자전거 시작했는데.. 유튜브 30분 인터벌 영상 따라해도 땀이 안나요. 장기적으로 보고 5kg 정도만 빼고싶은데 땀이 안나니 효과가 없을듯해서 걱정돼요ㅜ 다리만 아파도 운동 효과 있을까요??
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실내자전거운동효과 그리고 실내자전거 다이어트 저는 이렇게 합니다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
이집에 이사오기 전에도 사용을 했고, 이집 이사온지도 3년은 넘었는데 지금도 잘 사용하고 있답니다. [실내자전거운동효과] 실내자전거운동효과를 어떤 숫치로 낼 수 있는지는 잘 모르겠어요. 하지만 저는 실내자전거 계기판에 나오는 것을 기준으로 운동...
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이때싶 끌올하는 역대 올림픽 픽토그램 (+파리 것도 추가!) 2024.07.11
작업에 효과적인 양식으로 픽토그램을 두가지 타입으로 만든 것은 아주 상식적인 행동이었다고 정상참작해줄 수 있지 않을까? 2016 리우 올림픽 특별하게 책잡을 것도 없지만 특별하게 크게 칭찬할 부분도 없는 그저그런 픽토그램… 2014 브라질 월드컵에...
